民間有艾草能避邪說法，端午節習俗會把艾草掛在門邊殺菌驅邪。艾草的功效不止如此。《本草綱目》記載，艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經，具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等功效，亦常用於針灸。民間流傳著「家有三年艾，郎中不用來」的諺語。

艾葉可做成艾絨條給身體艾灸或艾熏，輔助治療很多疾病。曬幹的艾葉可煮來泡腳，對女性朋友益處多多。女性為陰，以血為本，易感寒血凝。現在市面上可見各種冰品，如冷飲、雪糕、冷麵等，工作環境空調開得很足，夏天喜歡穿露臍裝、短褲短裙，造成寒性體質，常常出現月經問題，經痛、越期不至、不孕等等。

我的一位女性朋友，因為小產手術，沒有處理好，還得了盆腔炎。之後多年月經來時，腰酸腹痛，以腰酸為甚，都要臥床休息一兩天，影響生活和工作。我建議她用艾草加粗鹽泡腳，如果工作忙，可以經前一周開始泡，才泡了一個月經周期，她就感覺不同了。雖然還有不適感，但是不用臥床苦熬了。這是因為艾草煮水泡腳能溫經散寒，通經活絡，起到改善痛經的作用，還可以去虛火和寒火。有助安眠，具有養生、養顏的價值。

用現代醫學的語言描述，艾葉具有抗菌、去濕、散寒、止血、消炎的作用。下面給大家介紹一下艾草泡腳的功效與方法。

1，治療宮寒經痛

取新鮮艾草50克，或曬乾的艾草30克，加水煮15分鐘，不要在艾草水中摻冷水，等水自然冷卻到適合溫度，開始泡腳即可。最好加入一小把粗鹽，助殺菌，還入腎經。泡腳時，一定不能到全身大汗，而是在微汗時停止。這個方法對宮寒經痛的女性朋友，很有幫助。

2，治療腳氣、腳臭

艾草加花椒20粒泡腳可以治療腳臭。艾葉主要用於除濕止癢，溫經止血，花椒能止癢殺蟲，加入一小把粗鹽，助殺菌。腳氣主要是真菌感染引起的，所以用艾葉泡腳有助治療腳氣病。

3，治療痔瘡陰癢

對於痔瘡來說，可以用艾草進行熏洗，改善肛周的微循環，特別是對於痔核的腫脹，瘙癢，有比較不錯的治療效果，每天可以進行1-2次，每次可以持續10-15分鐘。

乾艾草15克，花椒20粒，刺蒺藜、荊芥穗各10g，煮水外薰洗。

刺蒺藜、荊芥穗配伍用，為施今墨老中醫治療各種瘙癢癥而設，有殊效。

注意事項：

1.泡腳的時間也不宜過長，20~30分鐘即可，時間過長會增加心臟負擔。

2.飯前、飯後不要泡腳，最好睡覺前泡腳，這段時間腎經比較活躍。

3. 艾葉泡腳每周2～3次即可，不宜過頻。@

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