詹姆斯長子心臟驟停  醫師推薦4種護心食物

NBA湖人球星詹姆斯（LeBron James）18歲的長子布朗尼·詹姆斯（Bronny James）7月24日在南加州大學進行籃球訓練時心臟驟停，被緊急送醫，在3天後出院，在家中休養。

特斯拉首席執行官埃隆·馬斯克（Elon Musk）對此提出了一種可能性，即Covid-19疫苗可能導致布朗尼·詹姆斯心臟驟停。他在推特上寫道，「我們不能把一切都歸咎於疫苗，但同樣，也不能甚麽都不歸咎於疫苗，心肌炎是已知的一種副作用，問題在於這是罕見的，還是常見的。」馬斯克稍後就移除了此推文，但接種 COVID-19 mRNA 疫苗後出現急性心肌炎的風險再次引起了人們的高度關注。

此外，多明尼加職業籃球員奧斯卡·卡布雷拉·亞達梅斯（Oscar Cabrera Adames）今年6月因心臟病去世，年僅28歲。他宣稱自己是打了兩劑疫苗才罹患的心肌炎。

兩年前，隨着COVID-19疫苗首次推出，心肌炎病例激增。2021年刊登在《美國醫學會雜誌》(JAMA)的一項研究說，超過200萬人的大型統計研究發現，接種疫苗前(2019年1月至2021年1月)，每月平均發生心肌炎或心包炎病例數約為16.9例，而接種疫苗期間(2021年2月～5月)，每月平均發生心肌炎或心包炎病例數為27.3例。

心肌炎是指心臟肌肉發炎，而心包膜炎是包圍心臟周圍的纖維組織發炎。研究也指出，年輕人接種疫苗後出現心肌炎較多，而在老年人當中心包炎比心肌炎更常見。

今年7月，加拿大研究人員在《英國醫學雜誌》(BMJ)子刊(BMJ Open)上發表了一項最新研究綜述。研究表明，儘管觀察到的心肌炎或心包炎病例的數量並不多，但在沒有感染Covid-19病毒的情況下，接種mRNA COVID-19疫苗的人在接種首月罹患心肌炎或心包炎的風險是沒有接種人士的2倍。

國際頂級期刊《自然》 (Nature) 雜誌的子刊《自然評論心臟病學》(nature reviews cardiology)上2022年發布的一項研究指出，心肌炎最高發病率是在第二次疫苗接種後，且大多數為年輕男性。大多數病例是在接種疫苗後的3～4天。

論文作者認為接種MRNA疫苗後心肌炎患者並不多，並且通常會在幾天或幾周內消退，接種疫苗益大於弊，因此建議青少年和成年人接種COVID-19疫苗。

·心臟發炎後不宜劇烈運動

歐洲病毒學及傳染病專家董宇紅博士在新唐人電視台「健康1+1」節目中表示，在接種疫苗後，心肌炎和心包炎的發病率呈直線上升趨勢。董宇紅認爲，接種疫苗無法阻止病毒的傳播，每個人的基因表達情況、身體的基礎狀態不一樣，免疫力的強弱不一樣等，所以接種疫苗不一定就不感染，不接種疫苗也不一定就會被感染。

對於心臟發炎患者，董宇紅博士給出4點建議：

1、首先要休息，6個月内避免劇烈運動及繁重體力勞動，不要做增加心臟負擔的事情。

2、注意飲食，不進食對心臟有刺激性的飲食，如咖啡，當中含有咖啡因。

3、規劃生活起居，安排好工作休息，避免熬夜、情緒激動。

4、配合醫院治療，加上身心鍛鍊，才能夠讓心臟徹底的恢復。

·專家推薦4種護心食物

加拿大公立學院中醫教授Jonathan Liu在節目中，爲大家推薦了4種護心食物：

1、紅蘿蔔，富含胡蘿蔔素和維生素A，不僅强化眼睛視力，還能維護上皮組織的健康，增強免疫功能，對體内多個臟器有保護作用，並能清除人體自由基。研究發現，攝入較多胡蘿蔔素的人患多種心血管疾病風險均較低。

2、藍莓，含有花青素，防止過氧化反應，可保護心臟及血管健康；含有抗發炎成份，可降低罹患心臟病的風險。

3、黑木耳，具有降低血粘稠度的作用，有助預防血栓。

4、番茄，含有番茄紅素，是天然的抗氧化劑，可中和有害的自由基，防止心臟炎症惡化的作用。根據研究表明，攝入較多番茄或番茄紅素，可降低罹患心臟病的風險。@

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