未重視牙齒清潔與保養 不到40歲已一口爛牙

38歲的林先生不抽煙、不喝酒、不嚼檳榔，但年紀輕輕竟一口爛牙。近日因為下顎前牙動搖求診牙科，醫生檢查赫然發現他有大量牙結石堆積，而且已經出現「慢性牙周病」的症狀。雖然醫生做了最大努力，終究還是無法保留林先生搖晃的牙齒，更換成活動假牙。

台中慈濟醫院牙科醫師何曉涵說，林先生才38歲已經齒牙動搖，還有嚴重牙結石堆積，影像檢查更發現牙周組織發炎，已影響到牙周韌帶、齒槽骨和牙骨質。排除其它致病因素並了解他的口腔衛生習慣後，總結出主要原因是他不重視牙齒清潔與保養，因而造成一口爛牙。

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何曉涵說明，牙周病的形成就是牙菌斑累積引起，牙菌斑就是俗稱的「牙垢」。無論是否進食、吃東西，牙齒表面都會形成一層生物薄膜，隨時間推移與細菌繁殖，薄膜會增厚變成牙菌斑；更明確地說，牙菌斑就是由細菌、食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞和唾液組成，牙結石則是牙菌斑鈣化後堆積而成。

何曉涵提出，要保護牙周與牙齒的健康，正確的潔牙方式很重要，還有刷牙時機、工具與動作都是關鍵。三餐飯後與晚上睡前都是刷牙時機，並要選用適合大小、軟硬度適中的牙刷，每3～4顆牙齒為1個小區塊刷洗，動作要「輕而快」，以橫向、縱向與畫圈的方式來回刷洗。

牙縫的清潔是很容易被忽略，可以使用牙線或是牙間刷清潔牙縫，以確實清潔到每個角度；更好的方式則是定期到牙科回診洗牙，清除較深層的牙結石，這也是保養牙齒的重要關鍵。

何曉涵提醒民眾，牙齒是人體營養吸收的前哨站，牙周組織就像是房子的地基，地基穩固才能有強壯的牙齒，所以一定要重視口腔的衛生，確實做好牙齒的清潔與保養，才能咀嚼出健康的美味。◇