編譯 ---- 沙莉
很少有夫婦在生活中不會遇到這些方面的各類麻煩。成功的夫妻應該學習如何處理婚姻生活中的複雜問題。下面是夫妻關係中，5個最常見的問題，以及解決這些問題的方法建議：
1溝通
溝通是人與人相處的首要基本功，對於必須攜手走過各種人生階段的夫妻而言，溝通更是非常重要。婚姻問題專家Elaine Fantle Shimberg說，所有的關係問題皆因溝通能力欠佳。她說：「如果你總是看手機、看電視、看報紙，你就沒有溝通。」
解決策略
1.定下雙方交流的準確時間，交流時排除所有會造成干擾的事物，把手機設成振動，讓孩子們上床睡覺，電話設置成留言。
2.制定一些規則，不要打斷對方，禁止使用「你總是……」或「你永遠也不會……」這樣的詞句。
3.請記住，交流很重要的一部份是傾聽，你的身體語言要反映你做到這一點。這意味著，不管是任何一方，都不應該看手錶、摳指甲，記得用點頭和穩定的眼神向對方表示你在聽，或者當必要時則要重複對方的部份話語。比如，「你說，我們兩人都工作，你覺得你卻要承擔更多的家庭瑣事。」如果你重複很對，對方會肯定。這種做法會有個好處，訴說的一方不會因為覺得你沒有在聽，而把自己的問題越講越誇大。
4.有些人有個毛病，就是如果不提高嗓門就覺得自己無法「溝通」，說不出真話。其實這是一個很不好的習慣，也代表你還無法理性看待「溝通」。真的改不了，那就乾脆換個地方，比如去公共場所，如：圖書館、公園、餐廳，在那裏你會對自己的大聲嚷嚷感到很尷尬。
2金錢
金錢問題是很容易被交往男女所忽略的議題，沒有了解彼此金錢價值觀的婚姻，可能會非常脆弱。這類問題甚至可能發生在婚禮誓言之前，如戀愛花費和婚禮高價。美國國家基金會信用諮詢（NFCC）建議，有財務困境的夫妻對理財問題要進行嚴肅地討論。
解決策略
1.誠實地面對你目前的財務狀況。如果情形很糟糕，在積蓄全部花光之前繼續維持目前的生活方式，是不實際的。
2.不要向對方隱瞞收入或債務。定期清點財務文件，包括最近的信用卡清單、工資單、銀行對賬單、保險單、債務表、投資表。
3.承認伴侶是節約型或是花錢型，了解對方的傾向將對彼此有益，即使對方習慣不一定合宜，身為伴侶，勇敢面對是很重要的。
4.決定誰將負責支付每月賬單，並制定共同預算和共同儲蓄，同時也必須允許每個人有自由使用的獨立資金。
5.建立短期和長期目標。有個人願望沒有問題，但是雙方也都應該訂立家庭願望。目標不同時不要一味責怪，當爭執發生時不要談論這些問題，在雙方都方便且心情好的時間交流。
6.如果必要，盡早討論父母年老後的護理問題，以及如何適當規劃他們的財政需求。
3信任感
信任是關係的一個重要組成部份，與其相關的概念也有忠誠、誠信。是否有某些行為造成你對你的伴侶不信任，或者有未解決的問題，阻礙你信任對方嗎？反過來說，你是否也做了一些破壞信任感的事情，卻不自知呢？
解決策略
1.說話和談論行程時要前後一致，約定的時間要準時出現，有突發狀況要即時告知。如果你說你會打電話，就要說到做到。在需要加班的日子裏，一定要打電話告知家人。
2.無論如何都不要撒謊，即使是善意的謊言，也不要對你的伴侶或其他人說謊。
3.即使在爭論時也要謹記，對方提出質疑是因為他在乎，不要輕易把對方視為無理取鬧。體察對方的感受。你可以有不同想法，但不要無視你的伴侶的感覺。事情不如意時，不要反應過度。
4.在家庭的各項事務中，合理地承擔你的工作部份。尊重你的伴侶的空間，不要任意嫉妒。在對方需要時，成為一個好的傾聽者。
5.保持一顆寬容的心，不要遇到一點小事，就任意說出你無法收回的話，更不要揭對方的傷疤，當你想原諒時，就要真的做到。
6.加強自己的幽默感，讓事情過去就過去，享受現在。願意在二人關係上付出努力，願意改變。不要認為換人是解決方案，缺乏溝通導致的關係問題即使你更換了伴侶也會重新出現。
4不重視二人關係
男人與女人之間的關係經營，絕對不是在走入婚姻後畫下句點，事實上，婚姻代表的是兩人關係的另一開端。如果你想保持你的愛情生活常青，就要重視你們的關係。解

解決策略
1.不要忘記你們初識的時候，記得要像初次約會時那樣，不斷地聯繫對方，對對方表現出濃厚的興趣。
2.計劃約會之夜，在日曆上一起安排時間，就像做生活中其它重要事件一樣。
3.用手勢表示讚賞，稱讚對方，相互尊重。說「謝謝你」和「我很欣賞……」這些話語可以讓你的伴侶知道，他/她對你而言非常重要。
5衝突
心理學家蘇珊．西爾弗曼博士說，偶爾的衝突是生活不可避免的一部份，但如果你和你的伴侶覺得你們的爭執已經多到如同生活在噩夢之中，那就是需要改善的時候了。
解決策略
1.你無法控制他人的行為，你唯一能控制的就是你自己。避免陷入受害者的角色當中，當衝突發生時，由你決定是否作出反應，並如何作出反應。
2.身處衝突時你對自己要誠實。你在解決問題嗎？或者你想尋求補償？如果你在指責對方，這時最好深吸一口氣，並改變你的策略。
3.如果你繼續用過去曾帶給你痛苦和不愉快的方式作出反應，你不用期望這一次結果會不同。一個小小的轉變可以帶來一個很大的區別。如果你平時在你的伴侶說完之前就跳起來為自己辯護，那麼現在你要拖延幾分鐘。你會驚訝於這微小的時間改變，可以改變整個談論的基調。如果你錯了就應該道歉,當然這很難，但嘗試一下，相信絕對會有一些你無法想像的事情會發生。
fotolia
fotolia

-------------------
局勢持續演變
與您見證世界格局重塑
-------------------

🔔下載大紀元App 接收即時新聞通知：
🍎iOS：https://bit.ly/epochhkios
🤖Android：https://bit.ly/epochhkand

📰周末版實體報銷售點👇🏻
http://epochtimeshk.org/stores