古籍《千金翼方》記載【彭祖浴面法】

功效︰此法可使顏面氣血流通，面有光澤，頭髮不白且可預防頭面之疾病。但必須持之以恆。

方法︰
1、清晨起床用左右手摩擦耳朵，然後輕輕牽拉耳朵。
2、再用手指摩擦頭皮，梳理頭髮。
3、最後把雙手摩熱，以熱手擦面，從上向下9次。

現在社會的生活方式、飲食習慣、人情交往、工作壓力，隨時都有可能使人調適不良，而使身體出了問題，包括白髮、掉髮。

中醫講天人合一，注重預防勝於治療，所謂：「上工治未病」，容易掉髮的人更需要重視身心保養。調整自己的生活腳步，從「食飲有節，起居有常，不妄作勞。」做起吧！