穴道按摩：足少陰腎經—湧泉穴經

文／林貴 中醫師

足少陰腎經的井穴「湧泉穴」，《經》曰：「所出為井。」如水之源頭，即經氣初出，故名湧泉。又曰：「井主治心下滿。」湧泉穴為回陽九針之一，可治療五臟之急症，〈席弘賦〉有「若下湧泉人不死」之說，故湧泉穴是治療猝然昏倒、不省人事的中風閉證及厥症之急救穴。

一、湧泉穴主治

《醫宗金鑑》：「湧泉主刺足心熱，兼刺奔豚疝氣疼，血淋氣痛疼難忍，金針瀉動自安寧。」

二、取穴法及操作方法

【取穴法】在足心前三分之一的凹陷處取穴。

【操作方法】以大拇指指腹按壓在湧泉穴上，食指頂挾住足背另一方，拇指行順時針揉按，由輕到重，反覆幾次。一般經5分鐘後，前述之症狀可以緩解。

【註】使用針灸，請在專業中醫人員的指導下執行。◇