食物的脂肪有分好壞 怎麼吃才健康？ 一聽到食物的脂肪，很多人會聯想到肥肉，彷彿吃了脂肪，身上就會多一圈肥肉。事實上，有專家說，脂肪有分好壞，正確食用脂肪不但有益健康，... 健康脂肪反式脂肪飽和脂肪不飽和脂肪 2024-11-10 02:09PM
癌症與飲食有關 如何吃才能降低患癌風險 癌症是全球主要死亡原因，2022年有近1千萬人因患癌而死。有研究發現，30%～35%癌症死亡病例跟飲食有關。可苡營養諮詢中心營養師... 飲食癌症免疫力肥胖膳食纖維均衡飲食紅肉檳榔飽和脂肪加工肉黃麴毒素健康1+1丙烯醯胺可苡營養諮詢中心 2024-09-19 09:46AM
沒吃肥肉膽固醇還是高？營養師教3招降膽固醇 你是否有時感到困惑，明明不常吃蛋，也不愛吃炸食和肉，為甚麼檢查結果卻顯示膽固醇偏高？生活中有四種常見卻隱蔽的高膽固醇飲食習慣，看看... 飲食心血管膽固醇飽和脂肪壞膽固醇 2023-12-20 12:30PM
飽和脂肪都不好嗎？這種脂肪更應留意 攝取飽和脂肪會增加心血管疾病風險，這個大家認為的常識，真的一定是這樣嗎？另有一種危險的脂肪藏在許多美味的食物裏，反而容易被人們輕忽... 心血管疾病膽固醇反式脂肪飽和脂肪三酸甘油酯豬油 2023-02-12 10:19AM
常備十種罐頭快速做出熱騰騰美食 罐頭食品很不健康嗎？這可不一定。有些罐頭不健康，是因為它們的口味過重。實際上，很多經過現代工藝處理的罐頭，不僅沒有太大的健康風險，... 美食食品含糖量飽和脂肪罐頭配料含鈉量 2022-05-30 06:41AM
膽固醇降不下來？高膽固醇食物不是最大元兇 膽固醇如果太高，容易引發心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等，因此當體檢報告上總膽固醇出現紅字時，民眾往往會觀之色變。但是... 脂肪膽固醇飽和脂肪壞膽固醇好膽固醇三酸甘油酯 2020-06-21 06:02PM
椰奶促減肥又營養 比你想像的還要好 椰奶又稱為椰漿、椰汁，是廣受人們喜愛的植物奶。天然椰奶的口感和味道似奶，帶著濃郁的椰香，很適合替代牛奶，素食者、有乳糖不耐症的人都... 減肥免疫力椰子飽和脂肪椰奶抗炎月桂酸中鏈三酸甘油酯 2019-03-12 07:19AM
多吃這四種食物會傷害你的大腦 人體需要食物補充養份，但吃錯食物也會影響健康。大部份人知道甚麼食物容易增肥，但很少人了解甚麼食物多吃，會影響大腦的記憶力和認知能力... 傷害大腦鹽反式脂肪金槍魚飽和脂肪 2018-05-14 07:26AM
