將運動融入生活 每到連假，除了可以好好休息、安排出遊之外，也是與親朋好友聚餐的好時機，但令人最不想面對的就是假期過後體重上升。冬天氣溫低總是特別讓... 生活 健身 時間 肥胖 工作 運動 計劃 目標 方式 地點 舞台 慢跑 武漢肺炎 中共肺炎 台北市立聯合醫院 李淑君 2021-01-13
長期清粥配小菜 蛋白質攝取不足當心罹患肌少症 許多人會將家中長輩的體重減輕、手腳無力、行進變得緩慢等情形視為正常老化，但卻沒想過可能是錯誤飲食習慣所致。臨床上有不少長者習慣吃清... 食物 飲食 生活 老化 風險 豆漿 原則 蛋白質 肌少症 體重 粥 方式 烹調 長輩 2020-12-02
淚小管結構異常 眼睛藏多顆結石險失明 一位70多歲的楊女士因為右眼結膜紅腫並有大量的眼分泌物而四處求醫，但醫生皆以結膜炎治療，而且一直無法根治。近日轉院進行檢查，醫生發... 結石 治療 眼睛 失明 建議 結構 方式 淚小管 角膜潰瘍 2020-11-16
學習當中如何合理安排休息時間? 最受歡迎的一個安排學習和休息時間的方法是番茄鐘法（註1），就是每學習25分鐘，短暫休息5分鐘，如此反覆直到完成學習內容。如果不喜歡... 學習 效率 時間 心理健康 休息 方式 番茄鐘法 2020-10-20
發現你的學習方式 整體型學習者 你是否曾經因為寫作業時做白日夢而被批評?你是否喜歡一個人靜靜地思考?如果是，那麼你可能是整體學習者。關於大腦的學習方式，有很多不同... 學習 發現 特徵 方式 整體型學習者 深入思考 2020-09-08
如何讓卵巢子宮不受寒？中醫分享婦科保養方式 女性保養首重「婦科」，每次生理周期都是女性的一次重建，所以一定要做好保養。為了讓女性能在日常生活中做好婦科保養，在此分享一些比較容... 中醫 婦科 卵巢 保養 西瓜 子宮 方式 暖宮 關元穴 胞門穴 子戶穴 2020-08-14
想要購買海景房 這些問題要先考慮！ 研究顯示，臨水而居能讓人減壓且更加健康，難怪很多人退休後選擇海景房居住。但在做出這個重大決定之前，有很多問題要考慮清楚。海景房諮詢... 健康 生活 問題 清單 卡梅隆 興趣 社區 方式 海景房 Caroline Cameron 房地產資訊網 Domain 2020-08-06
睡眠障礙如何治療? 失眠是不少現代人深感困擾的問題。每個人的人生有1/3時間在睡眠，台灣睡眠醫學學會統計顯示，台灣民眾每5個人就有1個人有睡眠障礙問題... 失眠 原因 睡眠障礙 治療 精神疾病 方式 萬芳醫院 黃志善 受檢者 正壓呼吸器 中老年人 2020-08-03
家長教給孩子的人生十課 克萊姆特（Michelle Clement）是三個孩子的媽媽，同時也是一個熱愛大自然的探險愛好者。她相信寓教於樂是引導孩子學習知識... 家庭 分享 快樂 傾聽 學習 時間 人生 品質 經驗 自信 大自然 反思 家長 專注 知識 耐心 好奇心 方式 2020-07-07
