休息

張學友於2023年開啟的「60+巡迴演唱會」，此輪巡演最後一站的20場演出，12月23日在香港紅館開鑼。張學友對現場座無虛席的觀眾...

在當今資訊爆炸的時代，人們每天都經由電腦、手機、電視和網絡等途徑接收大量訊息，以至於大腦一直處於集中注意力的狀態，沒有片刻的休息。...

有些人無論休息多少，疲勞感依舊揮之不去，這可能是過勞的表現。過勞對身心健康都有顯著的負面影響，本文將解析四大疲勞類型，並教大家有效...

成為百萬富翁、更有錢的人是很多人的嚮往，這也代表一個人的事業成功。白手起家的美國理財網站Parent Portfolio創辦人分享...

芬蘭今年早些時候連續第七年被聯合國年度《全球幸福指數報告》評為世界上最幸福的國家，而在一家芬蘭公司，將員工的幸福感歸結為一個主要益...

編者按：高壓的工作步調、緊繃的人際關係、壓抑的真實感受……各種生活中的「情緒勞動」讓你白天莫名地疲憊，晚上卻總是睡不好，甚至睡得再...

學習耐心等待是療傷的良策在這段時間裏，我們必須理解自己正在情緒的「急性期」裏。你可以想像假如今天某人遭遇一場意外，遍體鱗傷地被送到...

人們在搭乘飛機時通常會想闔眼休息一下，一方面調整時差，另一方面為接下來的旅程積蓄體力。然而，飛機上有各式各樣的噪音，再加上座位空間...

休息是為了走更遠的路，就連度假本身也不是為了玩樂，而是要讓自己放鬆。畢竟若長時間處於高壓的環境下，身心都會受到負面影響。有旅遊專家...

編者按：「時間管理」之所以對多數人而言那麼困難，是因為大部份人都不知道，時間管理其實是種「自我管理」，如果不能養成珍惜時間的態度，...