10種不適症狀 自行這樣 熱敷可緩解 到醫院求診的患者中，有很大一部份是因為疼痛引起的不適症狀，而且臨床統計分析也指出，13～90歲的族群，都曾經遭遇身體不同部位的疼痛... 熱敷物理治療組織傷害際疼痛研究會 2022年6月17日
晚上睡覺腿抽筋？有五個簡單預防辦法 運動的時候腿抽筋是一回事，睡到半夜突然被一陣劇痛驚醒絕對是另一回事。這令人很沮喪，而且好一會兒都睡不著！晚上睡不好自然心情就不好，... 半夜小腿抽筋抽筋熱敷疼痛腿抽筋 2022年3月7日
冰敷和熱敷要留意哪些事? 【編者按】身體在甚麼情況需要冰敷？在甚麼情況需要熱敷？還有敷的時間點也很重要，如果敷的時機不對，敷了等於白敷。所以無論冰敷或熱敷，... 冰敷時間點熱敷留意3件事 2021年10月5日
經期保養須知止經痛更添女人味 生理期有個別名叫「好朋友」，但對許多女性來說，生理期不是「好朋友」，而是每個月的痛苦煎熬。經痛，痛起來像場惡夢，難道只能依賴止痛藥... 月經經期經痛熱敷按摩穴道泡腳茶飲 2020年6月19日
吹風機舒緩肩頸酸痛？中醫師另有解 自從3C產品普及後，頸項僵硬酸痛的好發年齡層普遍下降，患者出現手麻、手痛、肩膀酸痛等症狀，為避免因長期姿勢緊繃讓頸脊過勞，進一步加... 肩頸酸痛熱敷穴位 2017年5月11日
