【健康養成記EP130】預防斷崖式衰老？三因素是關鍵 女性衰老並非逐漸進行，而是到了某個年紀後，可能會突然出現「斷崖式衰老」。如何預防這種情況的出現，台灣上璽中醫診所院長余雅雯提供三大... 中醫睡眠紅棗更年期心血管疾病枸杞膠原蛋白女性荷爾蒙台灣上璽中醫診所斷崖式衰老 2024-12-02 09:05AM
膳食纖維穩糖減脂降乳癌風險 乳癌是女性的頭號癌症，形成原因錯綜複雜，與飲食習慣息息相關。研究發現，高膳食纖維飲食可降低乳癌風險，其中又以水溶性纖維為佳。吃膳食... 癌症血糖肥胖乳癌膳食纖維水溶性纖維女性荷爾蒙 2020-08-14 06:32AM
芋頭營養知多少？女人多吃它 加倍健康與美麗 在日本料理中，煮物是餐點的核心，而煮物中的主角之一就是芋頭（日語叫做里芋）。自古民間即有流傳，經常食用芋頭不僅能讓女子容貌美麗、身... 健康抗癌營養芋頭解毒美麗養顏女性荷爾蒙 2020-05-29 07:47AM
有效改善更年期不適症狀 中醫師提出2個飲食建議與3種藥膳 女性的更年期通常發生在45～55歲，這是生命中自然轉變的一個階段，醫學上一般認為，女性如果在1年內沒有月經來潮，就是進入了更年期，... 更年期藥膳豆漿鈣質女性荷爾蒙 2020-05-26 07:09AM
