如何保持腸道健康？經常吃這三種食物就對了！ 現今多數的現代人三餐都是在外面解決，容易發生高纖蔬果攝取不足的問題，加上飲食過度油膩，不但成為肥胖的高危險群，腸道也不健康，毒素會... 高纖蔬果花生黑木耳海帶飲食習慣三餐腸道健康攝取不足 2022-02-21 07:18AM
蔬果營養價值高 避免採買三類蔬果 生活中的三餐離不開蔬果，新鮮蔬果含豐富的維他命和礦物質，是人體所必需的營養素。不過，市場販售的蔬果可能殘留農藥、激素等不利人體健康... 營養素維他命礦物質三餐新鮮蔬果3類蔬果避免採買 2021-12-29 08:12AM
喜愛吃辣、飲酒、喝熱湯 小心食道癌悄悄上身 48歲的汪小姐對飲食有自己堅持的喜好，喜愛吃辣的她，三餐的基本配備就是一定要準備一罐辣椒醬在餐桌上，還要再喝上一碗熱湯，溫度最好是... 飲食癌症工作原因溫度堅持酵素飲酒酒精三餐食道癌準備判斷喜好檢查族群喜愛熱湯辣椒醬便利商店嚼檳榔基本配備無痛舒眠腸胃內視鏡 2021-01-11 07:25AM
三餐這樣吃少生病！常見營養4大問一次搞懂 華人對「吃」情有獨鍾。談生意先約吃飯，心情不好時拉朋友下館子喝一杯，搬到一個新地方，沒多久就能對周邊的小吃店鋪如數家珍。吃沒有錯，... 營養外食三餐營養均衡餐盤法 2018-01-06 05:27PM
