世界衛生組織指出，肥胖就是一種慢性疾病。雖然肥胖沒有造成身體明顯地不適，但是會無聲無息地影響體內器官的運作，並帶來許多併發症。肥胖症帶來的隱憂包括短期的生活品質影響、誘發疾病，長期還會造成家庭、社會和政府沉重的負擔，千萬不可輕忽。

長期肥胖會導致許多病

台灣肥胖醫學會理事長林文元表示，世界肥胖聯盟預估，到了2030年，全球將有10億肥胖症患者，等於每5位女性、每7位男性之中，就有1位罹患肥胖症。

長期肥胖會導致許多疾病，舉凡焦慮症、抑鬱症、睡眠呼吸中止症、心血管疾病、肺部疾病、慢性背部疼痛、關節炎、痛風、癌症，甚至是預期壽命的減少，可說是從頭到腳、從裏到外都會造成衝擊的根源。

減重的真正重點是甚麼？

林文元說，減重並不僅僅是「吃少動多」這麼簡單的事，基因、賀爾蒙、大腦的愉悅感機制、其它心理因素、是否有某種藥物影響體重等，都需要進行完整的評估。

臨床上發現，多數民眾減重是基於體態好看，但真正的重點應該是疾病的預防和生活品質的改善。

如何有效降低肥胖發生率？

一項綜觀全球各城市針對防治肥胖的成效調查顯示，從學校、幼兒園的設施、食品營養標示、健康餐點是否容易取得、衛教和支援系統，甚至是肥胖診斷、BMI評估、政策介入，都能有效降低肥胖發生率。

美國費城推動「健康費城人」計劃，以多元切入的方式，包括健康食物推廣、提升戶外運動的安全性等，讓兒童肥胖比例降低達6.5%。

台灣健康城市聯盟秘書長郭憲文引用此項調查提醒民眾，兩世紀以來人類對於延長壽命的成果顯著，但是卻有可能敗在肥胖，而且都市化程度越高的地區，肥胖人口比例越高。

林文元提醒，有過重、肥胖問題的民眾，切勿漠視肥胖帶來的威脅，一定要在專業人員的協助之下，改變生活型態，採取低熱量飲食，並且評估是否合適用藥物治療，及早恢復健康的體態。◇

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