用負面言語形容孩子，孩子就會展現負面言行 ──孩子會採取與父母言語一致的行為

標籤一旦貼上去，即使它並不準確，我們也會傾向採取和那個標籤一致的方式行事。這種看似神奇的「從標籤到現實」的飛躍，稱為畢馬龍效應(Pygmalion Effect) (譯註：畢馬龍效應是一種自我應驗預言發展，認為內心的期望會影響現實情況，例如內心常常帶著負面期望的人將會失敗，而內心常常帶著正面期望的人將會成功)，研究人員對此已經有詳細的紀錄。在現實情況中，孩子們是從生活中的其他人那裏知道他們自己是誰的。想想你認識的那些高需求孩子，你會用甚麼樣的詞句去描述他們？那些詞聽起來像廣告公司花費百萬美元創造出來的嗎？會讓你希望擁有更多的高需求小孩嗎？會讓別人羨慕你有機會養育高需求小孩嗎？　　

我們就實話實說吧！這不太可能。

　　

我們大多數人都會發現自己面對著一大堆標籤，這些標籤有些是說出來的，有些沒有明講，但它們都影響著我們如何思考、如何感覺，也影響我們如何對待我們的高需求小孩。如果我們要和孩子建立健康的關係，就必須把標籤攤在桌上，仔細分析，然後重新設計那些讓我們和孩子感覺不舒服的標籤——那些會遮蔽我們的視野、隱藏孩子內在潛力的標籤。　

五大步驟， 用正面詞彙形容「高需求小孩」

每個家庭貼在孩子身上的標籤都不一樣。你需要剖析，並且重新設計你們自己的標籤，但是請容我讓你先加入某個高需求小孩的課堂，聽聽其他父母寫的一些標籤。相信我，你並不是唯一對高需求小孩抱著悲觀印象的父母。　　

我的高需求兒童班一開場就非常吵鬧，十四位家長和十八個孩子同時到達。首先讓你震撼的是混亂——整個場面就像一幅由聲音構成的拼貼畫。班上有快樂的聲音：孩子興奮的尖叫、笑聲，以及敏捷的小身體從滑梯上跳下來、在蹦床上彈跳、一邊對爸媽喊著「看這個」。班上也有恐懼的聲音：孩子們用手臂抱住父母的腿，逼得大人不得不拖著僵硬的腿穿過房間，同時傳來抗議的哭喊，和「我才不要做」的宣告聲。　　

我會讓這些家庭一起度過課程最初的幾分鐘，接著便分開。孩子們繼續他們的課程，父母則進入一個討論小組。　　

1.在紙上寫下三個以上 形容孩子的負面詞彙　　

「今天的主題是標籤。」我宣佈，同時給每位家長三張索引卡。我要求他們在每張卡片上寫一個詞，描述他們的孩子在「糟糕的日子」是甚麼情況。少數家長立刻要求多拿幾張卡片，堅稱三張遠遠不夠。每個人都笑了，因為知道其他人也可能會有不愉快的想法，感覺真的很不錯。　　

有幾位家長立刻寫完了卡片。其他人則在自己的座位上動來動去，猶豫不決，手上的筆懸在空中，想到要公開承認那些可怕的想法簡直令人難以忍受。我向他們保證，這些卡片會傳到前面，洗牌，然後再發下去。沒有誰一定會拿到自己寫的標籤，他們可以完全誠實。　　

洗完牌，我把卡片發回去，每個人拿一張。麥克是個平穩而善於觀察的父親，他有兩個孩子——一個是高需求小孩，一個不是——他打破了沉默，讀出卡片上頭的字：「好辯。我兒子傑登甚麼事都要辯。昨天他企圖說服我太陽不亮。我可不是瞎子，太陽明明就亮得很。『你看看窗外。』我跟他說：『太陽很亮。』你知道傑登怎麼回答我的？他說：『可是它在中國就不亮。』」　

其他人都笑了，也回憶起他們自己那些沒有結果的辯論。笑聲漸漸平息，珍妮佛翻開一張卡片。「極度好動。」她唸道。　　

這次艾比插話說：「我有四個孩子，比雅讓我二十四小時值班。從她醒來到她睡著，我隨時待命。我累壞了，我需要休息一下。」

其他人笑出聲來。　　

「我不敢相信有人寫了這個，因為我也是。」莎拉翻出一張卡片時說。卡片上用大寫粗體字寫著「攻擊性」。　　

「希望我的分享能讓大家好過些。」雅各布說：「我寫的是『暴躁』。我的孩子就像每天都會點火發射的火箭，這幾乎超出了我的承受能力。我都開始覺得自己像個職業太空人了。」這份列表還在繼續增加中。　

2.認識負面詞彙 對我們和孩子的影響　

我們使用的標籤看起來可能都是很簡單的詞，但它們具有觸發我們身體「戰或逃」(fight-or-flight)反應系統的力量。這是一種無意識的生理反應，在這種反應中，我們的心跳和脈搏會加速、呼吸變快、血液衝向我們的四肢——一切都是為了戰鬥或逃跑做準備。我把這種狀態稱之為「紅色區域」(red zone)。　　

在紅色區域，我們的視野會變得狹窄。一旦我們完全因應潛在威脅而行動，我們便失去了思考能力、解決問題的能力、傾聽他人聲音的能力。這些反應讓我們不可能同情我們的孩子，我們甚至會把中立的面孔視為憤怒和拒絕，把無辜的行為當成故意和惡意。這些負面標籤不會把我們拉向孩子，為他們提供安慰和照顧，而是讓我們的大腦做好「戰鬥」的準備。　　

負面詞句對人際關係是毀滅性的，就像旋轉的颱風。它的力量實在太強大了，心理學家約翰．高特曼(John Gottman)在聆聽夫妻對話時發現，如果正面陳述與負面陳述的比例是1：2.9，他就能預測他們將會走向離婚。而另一方面，擁有健康關係的夫妻，正面評價與負面評價的比例則是5：1。（待續）　

——摘自：《開啟「高需求小孩」的正向天賦》野人出版提供 ◇

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