溫柔是我，剛強也是我（5）

「探索和覺察『自己的內在究竟發生些甚麼』，這件事很重要嗎？」艾莉疑惑地問。

「孩子，只有這樣，我們才開始跟自己的生命本源連結，才真正地從『裏面』感覺到自己存在。而不是像在沙灘上築城堡。或者，就像一棵向下紮根的大樹才能站得穩，才能繼續豐富地生長，才能深刻地享受陽光、微風、雨水的滋潤，才能跟蝴蝶、小鳥、昆蟲交會玩耍，也才能經得起暴風雨吹打，即使折損了枝葉也有復原的能力。否則我們只是一棵水泥樹，失去了感受力，也失去了熱情和動力，或者像一株隨風飄蕩的蒲公英，空虛地找不到自己存在的生命力。」 

「就像這段時間以來，我彷彿陷入一個沼澤般，對自己也對他人失望，感覺無助又無力的感覺嗎？」艾莉有點共鳴似的懂了些甚麼。 

「是啊，孩子，當我們跟自己連結，就是找回踏實飽滿『存在感』的第一步。而且跟自己連結，就是跟生命連結，在那裏，我們不只跟自己相遇，也跟他人相遇，甚至跟世界相遇。這是為甚麼我們這趟心旅行，要先從自己開始出發。」 

「但是，究竟要如何才能與自己連結呢？聽起來是件好抽象的事啊！」坐直了身體，艾莉忍不住追問。

「有一些方法可以幫助我們認識及靠近自己，比如『增加你的覺察』—聽覺、視覺、嗅覺、味覺、觸覺，每一個人事物的接觸裏，你感覺到了甚麼？這個感覺怎麼在內在觸動你？另外，也可以常問自己三個問題：我的感受如何？我有哪些想法？我要甚麼？」

「我的感受如何？我有哪些想法？我要甚麼？」

看著艾莉越來越困惑的臉，蘇青大笑著說：「孩子，別急，我們今天先聊到這裏，慢慢來，留些時間，讓你的大腦跟上你的心。」

一旁的波波打了個大哈欠，窩在最愛的專屬軟墊上睡著了。

嬰兒式的愛

「如果我們先不討論誰對誰錯、誰應該負責的問題，回想一下，這種證明愛的方式，通常為你創造出一種甚麼樣的關係？」

「其實一開始都蠻甜蜜的啊！」坐在地板上的艾莉曲起雙腳，用手環抱，臉側貼在腿上，窩成了一個彷彿嬰孩般的安全姿態。

「我們的關係很舒服，不會有爭吵，可是……可是後來，就會有越來越多的沮喪、失望、爭吵。我最討厭爭吵了！」

「爭吵讓你有甚麼想法或感覺呢？」

 「會讓我覺得我們的關係很差，覺得愛不見了，只剩下傷害。」

 「你知道嗎？說出自己的期待、感受或想法，也是一件負責的事情。既是對自己負責，也是對關係負責。」

「咦，為甚麼呢？說出自己要甚麼，怎麼會是負責任？應該是自私啊！」艾莉睜大了眼。 

「不說，卻希望對方知道並且主動給予，你知道這是哪一種愛嗎？」 

「我想應該是很體貼、很成熟的愛吧？」

蘇青微笑地說：「剛好相反，這是一種『嬰兒式的愛』。」

「嬰兒式的愛！怎麼可能？」

「當我們還是嬰兒的時候，沒辦法說出自己想要甚麼，所以當我們餓了、熱了、冷了、癢了、痛了，我們期待有人能夠知道，並且立刻照顧我們，滿足我們的需求，當我們被這樣對待了，我們就會感到安全舒服。」
 
「咦，聽起來好像有點道理……所以，其實我跟我的許多姊妹們都在冀望一份嬰兒式的愛？而我們卻以為這是一份成熟體諒的愛？天啊！我真的是太訝異了！但是……但是難道你不承認，如果有人可以這樣對我們，那也是很幸福的嗎？」
 
「被完整照顧的時候也許真的很幸福，但是長大後的成人，如果要擁有這份嬰兒式的愛，你知道需要交換出去甚麼嗎？」

「咦，有嗎？我沒有想過這個問題耶！」

蘇青微笑著。

「孩子，讓我說一個幾年前與另一個女孩相遇的故事給你聽吧……」

「太好了，我最喜歡聽故事了！快說給我聽！」 （節錄完）◇

——節錄自《溫柔是我，剛強也是我》/方智出版公司