秋季保養(下)
保濕加防晒 守護水潤肌

圖／Fotolia

文／鄭宜芬

油水失衡迷思

1. 臉好油，卻害怕加強保濕

保濕會讓臉更油?

肌膚水份過度散失而缺水時會自動分泌油脂，導致滿臉油光的情形，唯有加強肌膚保濕，鎖住深層肌底水份，才能有效抑制出油，維持清爽好膚質。

2. 肌膚散發光澤

就是好膚質?

臉上泛著微微光澤，殊不知是因為油水不平衡所造成的過度出油，表面光亮但實際肌膚因乾燥而鬆軟無彈性，建議應了解自身膚質狀況，選擇保濕力適當的保養品和方法，才是養成好肌膚的重點。

3. 臉部控油

就靠油切型保養?

若是過度清潔、用強力酸質成份抑制肌膚出油，反而有可能造成發炎、敏感等問題。因此，使用控油產品需先了解出油原因，例如青春痘、成人痘、生理痘或壓力痘，才能對症下藥。

皮膚科專家詹育彰表示：「現代人處在受污染的環境、工作壓力大、生活和飲食習慣不佳，身體和心靈的雙重影響下，帶給肌膚很大的負擔，老化的狀態也愈來愈明顯。適度使用品質嚴格把關的精油，能放鬆身心，達到保養的效果。在成份的選擇上，像是玫瑰具有嫩白補水的功效，可以改善肌膚乾燥；茉莉則可增加皮膚彈性並淡化細紋、皺紋。」

在睡前需要舒緩身心，可以做全身或局部護理，添加精油在洗髮精裏、浴池裏，或是手部與足部的保養，輔以按摩，每天只要花5分鐘，就能達到舒緩的功效。

某專業產品商機培育經理黃惠琴建議，天天按摩3步驟，可以對抗老化、重拾青春活力。

抗老按摩三步驟

Step 1

容易產生細紋的重點部位，包括前額和眼周，從眉骨上緣往上拉提至髮際線，緊致前額肌膚，再由內而外沿著眼睛下緣以點壓式按摩至太陽穴，各重複3次，以精準手法完成前額的按摩，全面拉提，找回青春美齡！

Step 2

自下巴沿著嘴角往上打勾向上按摩，以及鼻翼兩側沿著臉頰笑肌輪廓按摩向上至顴骨，最後停留在鬢角髮際處，緊致笑肌，重現動人光彩。

Step 3

順著淋巴，由上往下順著頸部線條按摩，輕滑延伸移動至下巴處，雕塑緊實頸部線條。

秋季保養重點
留意防曬

根據統計，18歲前照射紫外線的含量，已經決定皮膚未來80%的老化程度，可見防曬動作要趁早。秋季陽光雖然沒有夏天強烈，但紫外線依舊不可小覷，在日常生活仍然要留意防曬，避免因為太陽的照射而對皮膚造成損傷。

防曬品依照個人喜好與膚質可區分以下4種類型：

1. 台灣素顏自然女型

以水為基底做成的防曬凝露，適合喜歡讓肌膚呼吸、不愛油膩的人使用。

2. 日本淡妝清新妹型

推薦草本防曬凝膠，就像擦了美容液一般，保濕佳且容易上妝。

3. 韓系美豔高麗妹型

推薦防曬乳，水感和油感兼具，適合混合性肌膚、喜歡化妝又要強力防曬的人。

4. 歐美日晒辣妹型

物理性潤色防曬霜的防曬效果較佳，適合喜歡戶外活動，且皮膚偏乾的人使用。

除了防曬品之外，記得補擦防曬也很重要，近年非常紅的「防曬噴霧」對於出門在外補擦非常方便，出門前輕輕一噴省時又方便，不會有沾手的問題，也便於手難塗抹到的地方，例如頸部、背部。◇