夏日防曬攻略大全 開心做個陽光美人

炎炎夏日又要來臨，夏季呵護肌膚最重要的一步就是防曬，可是愛美的女生有時還是會被曬黑。這是為甚麼呢？其實，防曬並不僅僅是塗點防曬霜那麼簡單，美麗也是需要智慧的。想做個曬不黑的陽光美人嗎？快來看看這些防曬小常識吧！

防曬入門

人們口中的「紫外線」實際上還可細分為長波紫外線（UVA），中波紫外線（UVB）及短波紫外線（UVC），其中UVC在進入大氣層時，已在臭氧層的防護下被隔離，能輻射到地面的只剩UVA和UVB了。UVB又稱「戶外紫外線」，UVB穿透能力差，一般達不到真皮，但是它的損傷能力強，它是引起皮膚泛紅、發炎及曬傷的主因；UVA又稱為「室內紫外線」，它的穿透能力強，可以損傷真皮，使皮膚老化甚至導致皮膚癌，而且在我們大氣當中的UVA又比UVB的量多500到1,000倍，所以我們做防曬的時候，對於UVA和UVB的防禦都非常重要。

如何選擇及使用防曬用品

1、根據自己的膚質

如果皮膚本身油脂比較大，就可以選防曬露，會更清爽一些；干性肌膚可以選防曬霜；而乳液狀的防曬用品則適合各種皮膚使用。

2、注意SPF指數

如何選購防曬霜？首先要注意SPF指數，SPF是指防紫外線B的係數。簡單說來，SPF值就是皮膚抵擋紫外線B的時間倍數。一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽光15分鐘，那麼如果使用SPF15的防曬霜，從理論上來講可防曬225分鐘，但是實際上防止紫外線的時間可能沒有那麼長，因為外出時出汗或是摩擦會去掉一些防曬霜，所以一般情況下，如果陽光特別強烈的話，應該隔一兩個小時左右再塗一次防曬霜。

3、注意PA指數

選購防曬霜，還要注意PA指數，是以+、++、+++三種強度來標示，加號是代表抵禦紫外線A的強度，加號越多強度越高。

4、防曬霜的用量

防曬霜在皮膚上標準的塗抹量是每平方厘米2毫克，足夠的量才能讓肌膚達到應有的防曬效果。

5、防曬霜的塗抹手法

如果硬是使用揉搓的方法，把防曬產品擠進毛孔，既容易產生「搓泥」的現象，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。正確的方法是，取足量的防曬霜在指間或者手心，輕輕暈開後在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長的方向輕拍，才能更好地起到防曬作用。

6、注意給皮膚補水

乾裂的皮膚會造成細紋還有皺紋，所以一定要注意幫皮膚補水。可以給皮膚擦上含有維他命C，和有效抗氧化劑的日霜，它能保護皮膚，對抗空氣中的污染成份，並修復太陽的曬傷。

7、注意皮膚過敏

防曬化妝品中的化學防曬劑可能會引起一些不良反映，導致皮膚過敏，瘙癢、紅腫等症狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗。◇