除掉心中的蛀蟲──負面思想

文∣李如心 圖∣fotolia

負面思想像心中的蛀蟲一樣，慢慢地在不知不覺中侵蝕著人心。它就像牆內的白螞蟻，牠們在慢慢地吃掉你的房子，你卻一無所知。你還很安穩地住在這座外表完好的房子裏，卻不知它內裏已經是空心，已是隨時會倒塌的危樓了。

負面思想是甚麼？它最大的體現是「抱怨」。你總是不滿足，手上拿著一個東西，還想要更好。不管拿著甚麼，總是會看到那個東西的缺陷。

這包括對待身邊的人、手上做的事情、你的工作、你的家庭、你的處境……還有，你自己。

它其實就是一個拖住你後腿的絆腳瓶，是綁在你腳踝上的大鐵球，拖住你不能快速前進，不能自由跑跳，它箝制住你呼吸新鮮空氣的自由，把你拖在陰濕的黑牢中。

當你想做一件事情時，負面思想會告訴你：「不行，你不可能做得到。」

「太難了，某某某那麼強都沒辦法了。」 「你在浪費時間。」 「萬一失敗了怎麼辦？」「萬一……」
你克服萬難開始做的時候，它又會喋喋不休地批評這、批評那，它會說：「你做得真的很差，趕快放棄，不要再浪費時間了……」「你不可能解決得了這個難題。」「你最後一定會失敗的。」

其實，這只是負面思想的「天性」而已。就算它不覺得你差，它還是會說你糟糕透頂。你不要被它騙了，尤其當它裝成你的聲音攻擊你或別人的時候，千萬不要傻傻地以為那是你自己。

你要反擊回去，告訴它：「天生的我，美好如天使，不可能講出這種歹毒、喪志的話 。」──你最好拿著像雷神索爾那把「大鎯頭」，像打地鼠一樣把它打回地洞。

當你面對一件事或一個人時，負面思想會呱噪地數落著大小缺點。它的聲音會大到你看不到其它眾多的優點。你的人生就像一片寬闊的草原，負面思想卻讓你只能集中注意力在草原上小小的一坨狗屎上。它是悲劇製造機，是妒嫉心的特派打手。

負面思想這種東西，其實只是一種觀念和思考習慣。但我們如果不能學會察覺或意識到它，它就會像害蟲毒蟲一樣，不斷侵蝕我們的生活。要學會抓住它，它一出現，就要把它當作毒蟲一樣撲滅。這樣，你人生的花園才能長出美麗的花朵，你的果園才能有香甜碩大的果實。◇