閒聊有助提升工作表現

朱晴／編譯報道、圖／Clipart

美國的一項研究指出，和朋友之間溫暖、友善的交談能夠促進大腦的認知活動、提升記憶力及工作表現。

研究團隊對192名大學生在社交場合與人的互動做了測試。結果顯示，友善的談話，如：結識新朋友時的談話，能夠讓一連串的認知測驗有正向的表現。不過相對的，只想在對話中一爭長短就不會有任何額外的好處。

密西根心理學教授奧斯卡‧葉伯拉(Oscar Ybarra)指出：「社交活動能夠引導每個人去瞭解其他人的心思並做出判斷，所以表現也會隨之提升。」先前的研究也顯示，短短幾分鐘的對話也能讓記憶力和考試表現顯著的提升，即便是96歲的老年人也同樣有效。

因此下回在報告或考試之前，和朋友、同事或同學來個輕鬆的閒聊，或許能讓自己的頭腦變得更清晰，表現更加優異。不過，對人的態度千萬不要太壞。不然，冷默、競爭的工作環境可是會抑制才能，使工作表現大打折扣。◇