106歲老中醫養生秘訣：養心先養德

【大紀元訊】中國重慶市老中醫熊廖笙今年已106歲了。熊廖笙的兒女表示，熊老的養生哲學是：「動以養生，靜以養心」、「養生先養心、養心先養德」、「精神內守，病安從來」，意為品德高尚、充滿善心和愛心的人，疾病是不會上身的。

熊廖笙是沙坪壩區西永鎮人，師從馬氏國醫學院馬祖培先生，1930年開始自開醫館行醫，後調任重慶市衛生局，創辦市一、二中醫院，行醫達70餘年，是中國名老中醫。

養生之道：生命在於寧靜

熊廖笙的大兒子熊念勤今年86歲，看起來只有50來歲，自稱有好動症的他，按父親的養生之道生活：心態平衡、樂觀，忘掉困難和煩惱；隨心情散步，不強求；飲食清淡，三餐定時定量。他說：「父親養生講究靜，看書讀報，不讓腦子衰老退化。」

80歲的侄兒熊開會總結熊老的養生之道：「善心、福心、愛心，是叔叔的養生法寶。」

熊廖笙的弟子馬有度說：「熊老師的養生之道可總結為三句話。動靜結合、以靜為主；心身健康，養心為主；葷素搭配，以素為主。」

馬有度說，熊老一再強調「動以養生，靜以養心」、「養生先養心、養心先養德」、「精神內守，病安從來」，意為品德高尚、充滿善心和愛心的人，疾病是不會上身的。◇