青光眼的養生之道

任何人都有可能面臨青光眼的威脅，一旦罹患青光眼，就和高血壓、糖尿病一樣，終其一生可能都要使用藥物控制，透過青光眼的「養生觀念」，能幫助患者以平常心對待必須相伴一生的青光眼。

青光眼是不可逆的慢性病，類似高血壓、糖尿病，一旦罹患青光眼，終其一生都必須追蹤治療，避免惡化到全盲的悲劇發生。

40歲的你

要特別注意視力變化

高雄醫學大學附設醫院眼科主治醫師曾漢儀說：「青光眼的視野會愈來愈狹窄，但非不治之症，只要及早發現、及早治療，依醫師指示按時點藥，是可以控制病情的。」尤其隨著年齡增加，青光眼的罹患率會提高，所以40歲以上的人，一定要定期做眼睛健康檢查、測量眼壓。

青光眼的典型徵兆是眼壓高，如果長期眼壓高，將可能對視神經造成損害，讓視野出現缺損。初期可能只是周邊視野喪失，末期則是視野變窄，如「以管窺天」，最後導致失明，因此青光眼的治療，首要工作就是控制眼壓，「但青光眼的診斷『高眼壓』不是唯一指標，還需佐以眼底視神經及視野檢查，才能瞭解視覺功能的損害程度。」

青光眼養生的四個方法：

倘若確定罹患青光眼，病情的控制就變得非常重要，控制得當，人生是彩色的；控制不好，人生則是黑白。為了幫助青光眼患者控制視力，曾漢儀醫師提出四大青光眼養生法，希望患者終其一生，能夠安心地與青光眼和平相處。

方法一 定期回診檢查

經過適當用藥，大部份患者的眼壓是可以獲得控制的，但這並不表示就能完全擺脫青光眼的威脅，所以一定要定期回診，尤其有些疑似的青光眼患者，在確定為青光眼的追蹤時間可能長達十數年，因此定期回診檢查，可利於青光眼的持續追蹤與控制。

方法二 按照醫師指示用藥

目前，降眼壓藥水是控制青光眼最常使用的臨床治療方式，利用藥物的作用，來減少房水分泌或促進房水排出，曾漢儀醫師指出，只要定時點降眼壓藥，大部份青光眼是可以控制的，不過，臨床上部份患者常不按時點藥，「有些是三天點一次，甚至還有三個月一瓶藥水都沒用完的案例，讓治療的效果大打折扣。」

因此，為了協助患者按時用藥，曾醫師特別建議患者，可以自行準備一張「用藥明細表」，透過表格，標明早、中、晚、睡前的時段以及用藥的項目，每點完一次就打勾，以記錄用藥情況。

部份患者，因為病情的關係，醫師會開立單瓶複方的青光眼藥水，「這種藥水一天點用一次，每次點一滴，次數少，用法簡單，能大幅提高患者的用藥意願。」畢竟傳統一天要點好幾次、每次好幾種藥水的用藥方式，常讓青光眼患者感到不便，因而降低用藥意願，因此單瓶複方藥劑的使用，不但提高了患者的用藥配合度，而且降眼壓的效果顯著，對青光眼的控制有很大的幫助。

方法三 保持良好生活習慣與心情

青光眼是慢性疾病，平常就要保持良好生活習慣，維持正常作息，適度運動，不要過量飲酒、喝茶與吸煙；在夜間看電視、閱讀時，也要有充足的照明；除了用藥控制，放鬆心情也很重要，避免情緒有過大的起伏（如：興奮、憤怒、恐懼、悲傷等等），讓身、心維持在最穩定的狀態。

方法四 以積極態度面對青光眼

青光眼雖然不會危急生命，但是萬一控制不佳，可能引發失明，造成人生遺憾，因此一旦確定罹患青光眼，應以積極的態度接受治療，信賴您的主治醫師，與醫師密切合作，不懷憂、不擔心，唯有正面積極的態度，才能累積對抗青光眼的最大能量，讓青光眼與患者，終其一生和平相處。摘自愛爾康藥廠《愛您眼睛健康季刊》◇