廚房裏簡單的天然藥方

 可曾想過使用廚房裏的調味品治療一些病痛，如：香港腳之類？根據美國健康雜誌《預防》（Prevention）的報道，幾乎45%的美國人在民意調查中說，他們去年為省下看醫生的費用，更多使用家庭藥方和非處方的藥品。當然，嚴重的病要找醫生，但是簡單的病痛，在自家的廚房就可以解決。

編譯／金沙

鹽

相信嗎？我們每天做菜都要使用的鹽，就是治療香港腳的好藥。鹽水對於菌類是惡劣的生長環境，它可以減少過多的汗液，軟化皮膚，使殺菌藥滲透到皮膚的深處。據足外科醫生雷文（Suzanne M. Levine）說，以2茶匙鹽對入2杯溫水，每天用來浸泡雙腳約5到10分鐘，會有意想不到的效果。

汽水

有些人晚上睡覺雙腿會抖個不停。通寧水（tonic water，又稱印度通寧水，湯力水）是一種汽水類的軟性氣泡飲料，使用以奎寧（Quinine，又稱為「金雞納霜」）為主的香料作為調味。晚上睡覺前喝下一杯6盎司的通寧水，裏面的奎寧可以制止雙腿的顫抖。

檸檬

老人家的前額、兩頰和其它部位經常會有老人斑出現。美容醫生庫寧（Audrey Kunin）建議每天切幾片檸檬，直接放在老人斑上面，等5到15分鐘再拿掉。新鮮檸檬汁中的檸檬酸可以使老人斑顏色變淡，但不會馬上消失，大約需要6到12周會顯效，但使用過份會使皮膚表面脫皮。

蜂蜜

在家裏忙碌，免不了割傷或擦傷，更免不了撞傷或跌傷。何不用點蜂蜜來消除疼痛？這種天然的甜味劑含有三種強大的療傷物質:糖吸收水份，使細菌無法生存；雙氧水消炎；以花蜜為基礎的化學物質蜂膠殺菌。外加的福利：蜂蜜乾燥後會形成自然的繃帶。

牛奶

如果心情焦慮，晚上不能入睡，心理學家及美國恐懼、焦慮及頹喪治療中心創辦人葉彤（Bernard Vittone）醫生建議，不妨聽從婆婆媽媽的主意，在上床以前喝一杯溫牛奶。牛奶含有色氨酸，能夠使精神放鬆。

蘋果醋

身上有瘀傷嗎？倒點蘋果醋，它是非常好的天然抗炎藥。用棉花球沾點醋，直接擦在瘀傷的皮膚上，或用醋及蛋白（凡士林也行）做成糊，塗到瘀傷的區域。

菊花茶（Chamomile Tea）

使用甘菊（春黃菊）製成的茶可以對付足部的硬塊，例如：腳底的雞眼、硬皮等。如果你的腳容易長雞眼，把腳浸泡在加水的菊花茶裏。茶水能軟化硬皮，緩和疼痛，但是腳部的皮膚會變色。不要緊，用肥皂水洗，很容易就洗掉。

蘇打粉（Baking Soda）

小蘇打是緩和尿道炎的好東西。它能增加膀胱的鹼性，防止細菌滋生。當尿道炎的病症剛出現的時候，喝一杯8盎司，混有1/4茶匙小蘇打的水，每天一次，一直到你看過醫生，開始使用抗生素為止。

薑

盛傳薑能治胃痛，事實上薑確實有鎮痛的效果。薑對任何腸胃病都有很好的緩和作用，包括暈車、暈船，以及懷孕嘔吐。使用1茶匙碾碎的生薑，放入熱水中，10分鐘後去除薑屑，當茶喝。◇