生活模式轉變 美國近視比例屢創新高

【大紀元記者易德正編譯報道】一份最新研究顯示，美國的近視人口較70年代大幅增長。1971年到1972年，從12歲至54歲的美國人只有25%患有近視。然而到了1999至2004年間已躍升至42%。增加速度之快，讓美國人大吃一驚，按照這個趨勢，10年之內過半美國人都會有近視眼。

任職於美國國家眼科研究所（NationalEyeInstitute），同時也是這次研究的主導人之一的蘇珊‧維托（SusanVitale）博士和她的同事，比較了上述的兩個年代中，黑人和白人罹患近視的百分比，發現黑人族群的近視率呈現驚人的變化。

他們在1999至2004年間的近視比例是1971到1972年的兩倍，而白人受試者則高了63%，而男性與女性的近視比例則分別高了64%與69%。

高科技的危險因子

近視是眼部機體的調節恢復能力退化，包括晶狀體變形，眼軸拉長及眼部微循環不暢，供血供氧不足等。

維托博士表示，目前尚未找到確切的預防近視方式及導致近視的原因，但如早產或遺傳等都是已確認的危險因子。

同時，研究團隊也進行著其它與近視相關的研究，包括「近距離的工作」是否與近視有關，如閱讀、長時間盯著電腦螢幕、或使用小螢幕的電子設備等。

研究人員指出，因為過去30年間工作與娛樂的習慣，發生了很大的變化。與過去相比，手機現在縮小很多，固然攜帶方便，但小螢幕讓人耗費很大的眼力，此外，小筆電、i-pod也讓字變小。高科技帶可能不僅帶來便利，也帶來近視的代價。

養護雙眼的方式

1.熱敷雙眼，促進血液循環；可藉由熱毛巾熱敷或雙掌摩擦生熱後，再以手掌溫熱雙眼。
2.活動雙眼，做做眼球運動，適時地走出戶外，凝望遠方，以達到放鬆眼球的功效。

3.不用眼過度，保持每40～60分鐘休息5～10分鐘的習慣。
4.多食用含有葉黃素或玉米黃質的食物，其它如脂肪酸，維他命A、C及E，都是能補充眼睛所需營養素的來源。

維托博士指出：「雖然治療近視所用的戴矯正眼鏡等方法是很容易的，但因發病率很高而會付出巨大的成本。如果在12到54歲的人口中有25%的人近視，相關的年度費用將超過20億美元；如果增加到37%，便會突破30億美元。」

因此要達成節省社會成本的目標，除了盡快找到確切的預防方法外，日常生活就養成良好的習慣，並愛護雙眼是不能輕忽的步驟。◇