不容忽視的產後抑鬱症

【大紀元記者唐依旋、吳唯真綜合編譯】產後抑鬱症是一種產婦常見的精神疾病。其發生比例之高，連高度開發國家的美國也難以避免。據路透社報導指出，美國平均每五位婦女之中，就有一位罹患產後抑鬱症。

認識產後抑鬱症

產後抑鬱症是婦女在生產之後所產生的情緒障礙。研究報告指出：有高達80%的婦女在生產後都會有輕微的產後抑鬱症狀。但大多數的婦女都會在2～3周後痊癒。但仍有約10%的產婦會出現重度抑鬱症狀。

產後抑鬱症最常見的症狀，包含：情緒激動、不穩定、哭泣、失眠、神智不清或呆滯等。嚴重者還會出現幻覺及感到絕望。因此積極面對產後抑鬱症並協助產婦得到適當的情緒紓解非常重要。

產後抑鬱症的成因

一項美國疾病預防控制中心（US Centers for Disease Control and Prevention）的研究結果指出，導致產後憂鬱的危險因素，包括：懷孕末期抽煙、懷孕前或懷孕期間受傷、懷孕時與同儕間的壓力、懷孕期間精神創傷，以及經濟壓力等五種。

醫生表示，除了懷孕過程中的因素影響，生產後所面臨的因素，如：體內荷爾蒙的變化、生產過程的壓力、人生角色的轉變，以及照顧新生兒的壓力等，也都是造成產後抑鬱症的重要因素。

此外，研究結果也顯示出，教育程度較低、初為人母的年輕婦女罹患產後抑鬱症的可能性也較高。

預防與治療

在預防與治療上，除了正常而規律的生活作息之外，飲食的調養也非常重要。此外，家庭所給予的精神支持，使產婦保持愉悅而平和的心情更是預防產後憂鬱的重要法則。

《台灣醫界》指出：產後抑鬱症為一高復發的疾病，所以必須隨時注意情緒的變化及復發的跡象，並隨時給予產婦及其家屬最適當的醫療協助及相關的知識，讓她們能正確的面對產後憂鬱的狀況，並在最短的時間內恢復正常的生活，才能擺脫產後抑鬱症的困擾。◇