研究：孩子打電玩太多易發胖

【大紀元記者邱均正編譯報導】越來越多的小孩沉迷於打電玩（電子遊戲）或看電視，研究發現兒童胖與這些行為有著密切的關係。研究人員試圖從研究中找出肥胖與這些行為之間的關係，進而找到改善的方式。

《科學日報》（ScienceDaily）最近報導，小孩看電視或玩電玩而引起肥胖的問題已經成為許多父母的惡夢。很多醫生嘗試要幫助這些小孩來減輕體重。然而，現在只有少數的科學研究探討限制這種行為的影響。

水牛城大學研究人員在一項維持2年的研究中證明，利用一種可以限制視頻瀏覽時間的裝置，父母對小孩的打電玩時間控制在每週平均17.5小時，結果身體質量指數（BMI）（體重與身高比例）呈現明顯的降低。相反的，對於僅僅是跟蹤紀錄，但並不限制打電玩的時間的孩子，每週傑出電玩的時間只減少5小時（看來紀錄也就監督作用）。

水牛城大學小兒醫學系的著名教授倫納德‧愛潑斯坦（Leonard Epstein）說：「這項實驗可以測試減少電視或電腦接觸時間是否會使BMI指數下降。實驗的結果顯示看電視與玩電玩會大幅減少小孩實際的活動時間，這類行為會增加小孩所需的食物量，結果導致小孩的肥胖。」

這項研究中有70位男孩與女孩參與，他們的年齡介於4～7歲，就年齡與性別而言他們的BMI指數是大於或等於75%。八成的孩子是大於85%，而且將近一半的人是大於95%。

這些孩子被隨機的挑選到對照組或試驗組，每戶家庭會得到一個電視配給的控制裝置，室內所有的視頻設備都要接到這個控制裝置，參與實驗的人每週最少要看電視或玩電玩14個小時。每戶家庭成員有一組私人密碼用來啟動這個控制裝置。

在試驗組家庭內的電子裝置是受到管制的，每週降低10%的接觸時間，一直到花費在看電視與電玩總時間的50%為止。讓孩子決定如何使用這些被分配的時間。

每6個月記錄一次身體質量指數，卡路里攝取和實際活動量，這是根據社經條件與居住環境特性，包括離公園的距離，周圍活動與安全條件認知來收集這些資料。

最後研究顯示，實驗組在6個月與12個月之間的BMI指數變化，就統計角度而言是有意義的，但此變化會隨著時間而變緩和。此外實驗組在兩年內的BMI指數是呈穩定的下降，而在對照組顯示有上升趨勢但隨後有穩定的下降。

愛潑斯坦（Epstein）表示：「雖然指數整體的，變化是緩和的。」但使用這種簡單又便宜干涉方式（裝置成本大約是100美金）會使與肥胖相關健康問題明顯減少，但隨著人口的增加此結果會有一點影響。

根據這篇研究顯示，小孩的體重過重確實與他們的活動行為有密切關係。這項研究利用電子控制裝置進行干涉，發現人體BMI指數與接觸視頻的時間之間有正向關係。因此父母平時就要關心孩子的所從事的活動。在問題還沒有出現時，就必須適時的端正小孩的行為，可能是這項研究結果給社會大眾最大的啟示。