唱歌有助治療打鼾

【大紀元訊】很多人都討厭打鼾，尤其是與朋友外出遊玩或夫妻在同一個房間裏睡覺的時候，一人鼾聲如雷，另一人便無法入睡了。不過，有人提出，唱歌就有助於治療打鼾。

人的聲帶有一些專門能增強軟顎運動的肌肉，而夜裏打呼嚕正是與這些肌肉的孱弱無力有關。

最近，一位名叫愛麗絲的音樂老師發現專業歌手為改善音質，都會進行一些專門訓練，使肌肉更有力。受此啟發，她對「打鼾人」進行了同樣的訓練，結果發現，這些訓練對一些患者相當有療效。其中一名患者還說，他原來是鼾聲如雷，現在聲音小多了。

現在，這一項訓練正在進行臨床實驗。接受檢查的志願者有120人，其中一半是長期患者。在試驗過程中，患者得練習唱一些旨在鍛鍊嘴後部和咽喉上部肌肉的固定歌曲。這些用來治病的歌曲一唱起來便會收縮嘴裏一些固定部位的肌肉，因為這些歌曲是專門創作出來讓肌肉工作的。

這一項治療還不一定對所有的人都有效。但是打鼾危害人的健康，打鼾的人在睡眠中有時會突然出現呼吸暫停，所以人們還是寄希望於這種訓練。◇