銀髮族隱憂—退化關節炎

　　一些國家如日本、台灣、美國等邁向高齡化社會的速度驚人，有退化性關節炎的人也越來越多，由電視上保養關節藥品的廣告頻頻出現可見一斑。

　　台灣台北市立聯合醫院蔡明翰醫師表示六十歲以上約一半的人有退化性關節炎的困擾，發生原因有與年齡、肥胖、外傷等有關。

退化性關節炎的症狀有：

　　1、關節酸痛：因關節內的發炎物質刺激神經，產生痛覺。

　　2、僵硬：時間較短，而類風濕關節炎則會很久。

　　3、功能受損：活動時不順而有細微的雜音，導致蹲、跪、上下樓梯，甚至行走都有困難。

　　4、關節變形：如膝外翻、指節粗大等。關節X光片常見關節腔狹窄、骨刺或變形。

　　蔡明翰醫師說，關節退化是歲月自然的變化，雖不可逆，但可保養延緩發炎，鼓勵減重以減輕關節負荷。做些對關節衝擊較少的運動有幫助，如：游泳、散步，但爬山、跪、蹲等則需減少。另外，也可自行做些復健動作，如：採坐姿，將左腿用力打直、足跟著地，持續十秒後放鬆，左右交替早晚各做十次。

　　治療退化性關節的藥物，乙烯胺酚或非類固醇消炎止痛劑，可減輕症狀，也可局部用藥膏按摩。而硫化葡萄糖胺的機制則為刺激軟骨分泌玻尿酸，劑量每天1,500毫克，飯前服用。嚴重時可在關節內注射玻尿酸鈉，若因破壞嚴重造成失能，則需置換人工關節。

　　目前治療退化性關節炎的成效良好，請銀髮族朋友尋求專科醫師的協助，這樣才能活得更快樂、更有品質和尊嚴。◇

文／葉涵報導