好事不必大 網站教人做善事

　　美國有個網站建議人們做一件幫助人的事，讓別人快樂，自己也快樂。這個網站叫做「做一件好事網站」（DoOneNiceThing.com），鼓勵人們將做好事變成一種自然而然的習慣。

　　網站發起人黛比，一開始是想以做好事來趕走「週一症候群」，後來才成立「做一件好事網站」（DoOneNiceThing.com）。

　　網站上說，如果你星期一心情不好，最好星期一就做一件幫助人的事，使自己的生活有個好的開始。當你在一星期的開始，做了一件好事，這將驅使自己再多做一些，慢慢它會形成一個好的循環。

　　網站中表示，人有性善及性惡的一面，鼓勵人們經常做好事，將做好事變成一種自然而然的習慣。「做一件好事網站」，鼓勵人們行善，並開放網站讓人張貼心得。

　　做這些事情不必大，也不必急。網站上說，依照各人能力跟進度做就可以。好事張貼欄中，克麗斯汀就貼了一則：「上星期我做了一張卡片，裡面包了花的種子，送給我心情有點鬱悶的小妹。」

　　網站上提供點子做好事，也表揚一些做好事的人。例如：洛杉磯婦產科醫生卡琳‧葛羅絲每天傍晚下班後，到星巴克咖啡店買一包點心，走到警察局，送一些點心給警察，再走到消防隊，把剩下的點心給消防隊員。她這樣做是為感謝員警和消防隊員，但透過日行一善，她自己也心情愉快。

　　用實例告訴人們，做善事不但能使別人快樂，也能使自己快樂。◇

 文╱記者梁凱晶