穩定情緒

有一句俗語說：「失戀要吃香蕉皮。」這句話可不是調侃失戀者，而是因為香蕉皮含有豐富的色胺酸，能穩定情緒，降低人體分泌情緒低落的激素，...

不知道你是否曾經留意過，科學家在水果和蔬菜中所發現的神奇化合物和營養，從未在熟食、速食、牛奶、牛肉，或是豬肉中出現？所以多吃水果和...

在正常的情況下，焦慮症患者會尋求藥物或心理治療的協助，其實只要能養成正確的飲食習慣，就能度過這段飽受煎熬的不平靜時期。多項研究顯示...

軟糯香甜的香蕉，是一種不分年齡族群都適合食用的水果。香蕉可以生吃、煮熟，也可以製成多種美味的食品，所以廣受民眾喜愛。香蕉不但價格低...

最近看到一個醫案：一個男人因頭痛就醫，他和太太分居兩地，太太是大忙人，白天讀研究院要寫論文，晚上也寫論文。因為忙人不易入睡，更覺得...