研究發現一種飲食方法 不用運動就能減肥 現代人肥胖的情況非常普遍，而減肥計劃又不容易成功，半途而廢的人很多。最近有丹麥科學家發現了一種飲食方法，無需運動就能讓身體燃燒脂肪... 燃燒脂肪食物訊號飲食方法減肥 2026年3月12日
走路健身省力又方便 9個好處一次告訴你 現代人因為工作、家庭生活繁忙，所以幾乎沒有甚麼時間運動，甚至因為覺得累而找藉口不運動。其實做運動沒有特定的時間、地點或方法，比如走... 快樂嗎啡燃燒脂肪走路健身運動鍛鍊身體降眼壓青光眼 2022年6月10日
減肥新進展 科學家發現減少飲食方法 肥胖已經成了一個日益嚴重的全球問題。數據顯示，自1975年以來，全球肥胖人數增加了兩倍，越來越多的人生活和健康受到肥胖的影響，而各... 浸大減少進食減肥燃燒脂肪 2022年6月4日
檸檬燃脂率高 瘦身、美白效果佳 美國進行的一項研究發現，血液中維他命C的含量與身體燃燒脂肪的能量有直接關係；也就是說，體內維他命C含量高的人，運動時可以多燃燒30... 檸檬減肥瘦身燃燒脂肪維他命C美白血液 2021年12月8日
1分鐘等於45分鐘輕度運動？4個動作速燃脂 【編者按】高強度間歇訓練（HIIT）是近年來風行全球的運動，但因難度高，令許多人望而卻步。日本知名醫師今井一彰發明了「輕量高強度間... HIIT深蹲燃燒脂肪肌肉輕量HIIT運動高強度間歇訓練 2021年11月5日
步行對健康有何好處？多項研究告訴你 對我們許多人來說，步行似乎沒有甚麼特別之處。它只是我們每天都在做的事情。但實際上，步行是最好的運動形式之一。多項研究表明，這種簡單... 健康失眠症步行減肥燃燒脂肪老年男性患癡呆症調節心身運動傷害 2021年8月9日
天冷減肥 新招荷蘭研究： 越冷越燃脂 當全球肥胖比率不斷竄升之際，一些科學家開闢了治療的新途徑：冰敷身體30分鐘就可以燃燒掉體內的脂肪，達到減肥的效果。冰敷除了可以減少... 減肥燃燒脂肪 2019年1月18日
