失眠症

隨著時代進步，人們的生活步調越來越快，工作壓力也越來越大，睡不著、睡不好已成為很平常的事。臨床統計發現，將近1/3的美國人罹患失眠...

每個人的睡眠需求和習慣都不盡相同，上床多久能入睡的時間也不一樣。有人一躺下就呼呼大睡，但有人卻要等一兩個小時才能睡著。儘管躺多久才...

一項新的研究發現，經常以人工智能（AI）從事工作的人可能會感到孤獨，並由此導致失眠以及下班後飲酒增加。這項研究於6月12日在線發表...

數據顯示，近三分之一的美國人患有失眠症，其中有約三分之一的人可能會通過自我診療的方式來治療失眠症，很多人通過服用促進睡眠的安眠藥幫...

一項研究發現，有將近一半的失眠兒童在成年後仍然失眠。專家建議，對孩子的失眠問題父母應及早干預，以免失眠影響孩子一生。這項發表在《美...

命運把人拋入最低潮時，往往是「人生轉折」的最佳時期。台大醫院雲林分院泌尿科主任黃士維就經歷過這樣奇妙的人生轉折。黃士維回憶說：「我...

對我們許多人來說，步行似乎沒有甚麼特別之處。它只是我們每天都在做的事情。但實際上，步行是最好的運動形式之一。多項研究表明，這種簡單...

「修煉法輪功，我看到了自己的自私，大法改變了原本脾氣暴躁、自私自利的我，讓我成為一個更富有同情心、更寬容的人。」5?13世界法輪大...

是不是老天定下了「日出而作，日入而息」的生活規律，我們卻另創了一套，那麼，我們就享受不到那個天賦的睡覺權利？失眠到底有多痛苦？「就...