深蹲

退化性關節炎是造成膝蓋關節痛，甚至需要更換膝關節的主要原因。有些患者膝關節手術後仍然會痛、走路不舒服，反而越來越不敢活動。台北內湖...

一位65歲的高血脂患者，每日兩小時一邊追劇，一邊原地超慢跑兩萬步。2個月之後，三酸甘油酯從200降到86mg/dL，回到了標準值。...

上下樓梯膝蓋酸痛、走路久了感覺卡卡不靈活？台灣大重仁復健科診所院長林冠宇（Lin Kuan Yu）醫師作客新唐人「她健康」節目，介...

久坐不動是健康的大敵。四個簡單運動，有助疏通經絡，改善久坐引發的疲勞、疼痛，預防慢性疾病。中醫認為，經絡是人體能量運行的通道，如果...

出現糖尿病症狀，是否意味著要終身服藥？其實，如果及早改變自己的生活方式，糖尿病是可以逆轉的。《快速降血糖與減肥新法》的作者、美國加...

55歲退休的羅玉珠女士曾一度到了骨質疏鬆症的邊緣，4年後她不但成功逆轉骨密度，改善了膝蓋痛，連牙齒、體力都變得更好。協助她有此驚人...

控糖，幾乎是所有糖尿病患者的終身問題。研究顯示，超慢跑、深蹲等運動有助於降低和控制血糖、預防心血管疾病、增強腿部肌力等。最新數據顯...

近日，浙江省台州市溫嶺市一小學體育老師體罰學生深蹲300次，導致3名學生住院，其中2名出現橫紋肌溶解綜合症。該消息引發關注。據網民...

美國華盛頓州博塞爾（Bothell）一隻名叫「杜瑪」（Dooma）的服務犬對它的主人埃文‧斯特拉爾（Evan Strahl）簡直是...

很多女性面臨更年期的困擾。本文分享如何改善更年期常見的5種症狀：腰痠背痛、發胖、熱潮紅、失眠和尿頻，幫助你在更年期時保持最佳狀態。...