現代年輕男女落髮情況頗為嚴重，家裡浴室或臥房隨地一撈就是一堆頭髮，除了造成環境上的髒亂外，髮量空虛會讓人顯得老態，影響自信。但落髮的壞處不僅止於此，所謂「牽一髮而動全身」，更是提醒你該注意自己的健康了。
頭髮，現代的研究表示，頭髮是具有「新陳代謝」特性的。本來它就每天掉一些，每天也生出一些的；認為每天如果掉落100根頭髮是可以忍受的。
中醫有「髮者血之餘」的看法。說頭髮是血所生，如果人體的血足，頭髮就生得好，當然如果血不足的話，就會脫髮、掉髮。
肺病可導致脫髮
掉髮也可能因病而起。有病，當然容易發生各種問題。就如《難經》所說，得「損病」傷肺的人，就容易掉髮。
中醫認為，五臟「肝、心、脾、肺、腎」各有所主，肺主皮毛、心主血脈、脾主肌、肝主筋、腎主骨。所以，毛髮，歸肺所主。肺有病，頭髮也可能容易掉落。
家族遺傳性掉髮
遺傳性掉髮，這種掉髮，男女皆有，以西方科學的認識，認為是「遺傳」和「荷爾蒙」兩個條件共同導致的。
這裡的荷爾蒙指的是男性荷爾蒙和女性荷爾蒙的比例；男性在二十多歲開始，逐漸的男性荷爾蒙增多，而女性在過了更年期後，女性荷爾蒙逐漸減少；當兩者的比例成為男性荷爾蒙超過的差距很大時，又加上遺傳的關係，可能就禿頭了。
簡單2步「居家養髮術」
有沒有什麼方法可以養髮護髮？肯定有。
當免疫力改善、血液循環暢順、不過度戕害身體、正確抒發情緒、適當的調配工作和休息的時間，是最根本的養髮策略。但在這些條件還難以實踐之前，可以利用一些改善免疫力的食療法，及按摩穴位的方式來進行改善。
● 食療法
何首烏、黑芝麻、旱蓮草、女貞子等，都是很容易在中藥舖獲得的藥材，並將它們研磨成粉末使用，也可以直接以藥材的方式與肉燉煮，或純粹熬成湯汁飲用，都可養護頭髮、改善掉髮。
● 刺激穴位
在耳輪下方，有一個穴位叫做「頭皮穴」，在這個穴上以指尖刺激，會有一點痛感。一面刺激穴位，一面用手指頭輕輕敲擊頭皮。敲擊頭皮能活絡頭皮表面的血管賁張，血液循環改善，以之榮養頭髮毛囊，讓頭髮生長和穩固不掉落。
根治掉髮 先解決世間煩惱
中醫發現，人體有一個「經絡」系統，負責輸送「氣」和「血」到全身，它們是構成人體和維持人體生命活動的基本物質。氣、血兩種物質循環運行，維持各組織器官的平衡和穩定。當身體出現氣血不平衡或不足時，可能會出現疾病或其它情況。氣血充足，毛髮榮盛。那麼，氣血不足呢就會導致掉髮。
另外，中醫認為情緒失調會直接損害身體的內在臟腑，所以稱為七情內傷。中醫指的七情是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚（突如其來、出乎意料，不同於恐懼）。在許多情況下，它們是自然產生的情緒，沒有病理後果。然而，突然的、嚴重或慢性的事件可能會導致病理生理的後果。過多會導致氣血紊亂，直接影響臟腑。因此，七情是引起內因性疾病的主要因素。
在情緒方面，中醫古籍常常能見到這樣的說法，「怒則傷肝，肝病則怒」，肝和怒氣互相之間有惡性循環的關係。如果反過來看，不怒則不傷肝，肝不病則不怒，如此良性循環不就好了。
同樣的，掉髮和各種情緒也都是類似的關係。例如，掉髮，令人煩惱；煩惱多，又令掉髮更形厲害。如果，將它反過來呢？煩惱少一點，掉髮就減輕一點，如此就能良性循環。
飲食無序
飲食方面，古人認為「不時不食」、以前人吃的是天然產品，沒有添加物。現代，能吃到當季的食物，也可以吃到由於科技發達而隨時得到不時的食物，例如年初可以嚐到新鮮桂圓。偶爾違反了自然時序，吃了不對季節的食物，可能沒有特別的問題，如果經常有這樣的不自然做法，再加上食入各種不正常添加物，就容易發生意想不到的健康問題，其中包括掉髮症狀。
以上提到的草藥中的一些可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。 另外，因每個人體質不同所以對應的治療方法亦有所不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。@
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