前美國國務卿蓬佩奧,卸任後,在半年時間裏減肥90磅。近日他接受採訪,第一次透露為甚麼要減肥,以及自己是如何做到的。

這是在2020年1月剛卸任時的蓬佩奧:

2020年1月剛卸任時的蓬佩奧。(ANDREW HARNIK/POOL/AFP via Getty Images)
2020年1月剛卸任時的蓬佩奧。(ANDREW HARNIK/POOL/AFP via Getty Images)

這是如今的蓬佩奧,不知你還能認得出來嗎?

蓬佩奧在自家地下室打造了一個簡易健身室,裏面放置一架跑步機,幾組啞鈴。(新唐人影片截圖)
蓬佩奧在自家地下室打造了一個簡易健身室,裏面放置一架跑步機,幾組啞鈴。(新唐人影片截圖)

近日,蓬佩奧向《紐約郵報》獨家披露了他的減肥歷程。蓬佩奧說,這一切都開始於2021年6月14日,當時他站在秤上,發現有生以來第一次體重將達到300磅。第二天早上,他對妻子蘇珊說:「就是今天了。」(Today is the day.)

從那天開始,58歲的蓬佩奧幾乎每天都鍛鍊,而且合理飲食,然後體重開始下降。

蓬佩奧在自家地下室打造了一個簡易健身室,裏面放置一架跑步機,幾組啞鈴。他努力一周去那裏五六次,每次待上半小時。蓬佩奧說,他沒有刻意採取甚麼「科學方法」,也沒有教練,沒有營養師,只是靠他自己。

另外,自制力也相當重要,包括改變飲食習慣。蓬佩奧戒掉了芝士漢堡、碳水化合物和糖果。作為意大利後裔的他,家庭聚餐時,桌上總少不了意粉、麵包、芝士和甜點,但如今蓬佩奧在這時都會說:「我就來一份沙律吧。」

除了健身和注意飲食,蓬佩奧說,最重要的是保持一個正確的心態,讓身體從惡性循環中解脫出來,進入良性循環。就這樣,他在6個月裏,減掉了90磅。

此前,蓬佩奧的「暴瘦」在美國社交媒體上引發了大量猜測,有人還懷疑他是不是健康出了問題。不過,了解蓬佩奧的好友,對於他的減肥「成績」毫不驚訝。

蓬佩奧的西點同窗David Urban說,如果他沒有這樣的專注力,他當年就不會以第一名的成績從西點畢業了。

可見,這一次,蓬佩奧只是將工作中的用心態度運用到了減肥上而已。

蓬佩奧從特朗普政府卸任後,成為霍士新聞的撰稿人,在非牟利組織美國法律與正義中心(American Center for Law and Justice)擔任高級顧問,並成立政治行動委員會(PAC),致力於幫助共和黨在中期選舉中奪回參眾兩院。

在被問到減肥,是否也是為了準備在2024年參選總統時,蓬佩奧一笑置之。他說,他真正的願望是想活到2044年或2054年,到時兒孫膝下成群,可以儘情享受天倫之樂。

蓬佩奧減肥的故事講完了,不知對您是不是有所啟發呢?#

 (轉自新唐人電視台)

------------------

請訂閱新官方YouTube頻道:
https://bit.ly/2XxPrsd

✅立即支持訂閱:
https://hk.epochtimes.com/subscribe
✅直接贊助大紀元:
https://www.epochtimeshk.org/sponsors
✅成為我們的Patron:
https://www.patreon.com/epochtimeshk