吸煙會影響健康這是眾所皆知的事。吸煙幾乎會傷害身體的每個器官,即使沒有直接造成死亡,但是對身體的危害會日漸加深。然而,吸煙除了會傷害肺之外,對身體還有那些危害?想要戒煙者該如何做?

台北市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主治醫生柯澐蓁說,研究統計發現,吸煙會造成吸煙者與吸入二手煙者罹患肺癌的風險提升,也可能直接引發口腔癌、咽及喉頭癌、膀胱癌、食道癌,還會間接引發頸癌、血癌、胃癌、肝癌、腎臟癌、胰臟癌、大腸癌、子宮頸癌等;吸煙也會造成罹患高血壓、心臟病、中風、骨質疏鬆、第2型糖尿病、肥胖、不孕症的風險大幅增加。

柯澐蓁表示,在戒煙門診中發現,來戒煙者有的是戒煙衛教師努力宣導的住院病人,一上完宣導課程就決定到戒煙門診戒煙;也有戒煙動機是因為小孩出生、煙品價格上升、健康考量,在戒煙的過程會針對個人戒煙動機加以強化,提升戒煙的成功率。

此外,多數戒煙者,尤其是女性,最擔心的是戒煙後體重增加,吸煙相關的體重減輕是多重因子造成,而尼古丁則是主因。戒煙後尼古丁抑制食慾的效果減低,戒煙者容易攝取過多熱量,而尼古丁增加新陳代謝的效果也在戒煙過程中降低。

柯澐蓁提出,目前戒煙藥物有尼古丁替代療法與非尼古丁製劑(Varenicline、Bupropion),可降低戒煙的戒斷症狀,提高戒煙成功率,想要戒煙者可與醫生討論出最適合的用藥。

柯澐蓁補充說,雖然戒煙確實會導致體重增加,但戒煙的好處遠大於體重上升,而且體重上升的幅度通常會隨著戒煙的時間增加而趨緩,有疑慮的戒煙民眾可於開始戒煙時與醫生討論體重控制計畫,讓體重不會上升太快。

柯澐蓁在此呼籲吸煙者,為了自身與家人的健康,還是及早遠離煙品,接受戒煙為妙。◇