天熱別在樹下乘涼？專家這樣說

夏日太陽高照，樹下陰涼成了一方「寶地」，不僅遮了太陽，偶爾還遇幾絲涼風習習。然而，有專家表示，高溫時勿在樹下乘涼，避免樹木散發氣體形成臭氧，影響健康。樹下乘涼到底安不安全呢？

2018年夏日熱浪提早來襲，以印度和台灣尤為明顯。印度在5月25日出現攝氏47.5度高溫，而在台北5月27日高溫達到38.2度，創下122年以來「五月最高溫紀錄」。

因為熱到不行，在正午時分不得不外出工作的路上行人和機車族在等紅燈過馬路時，都躲到樹蔭下乘涼，以免被太陽曬傷。平時在小區或公園裏的樹蔭下，也有三三兩兩的人聊天、野餐或打太極。

在樹下乘涼有害健康？

長庚毒物實驗室團隊在臉書上發文，提醒人們在高溫時不要在樹下乘涼，也避免靠近樹木。因為根據研究，樹木在35℃氣溫下，會釋放出比平時多10倍的芬多精，一旦空氣中含有一氧化氮和二氧化氮等污染物時，芬多精和樹木釋出的揮發有機物異戊二烯與其結合後，會形成臭氧。

臭氧屬於強氧化劑，如果暴露到濃度過高的臭氧中，可能會傷害肺部，甚至引發肺部疾病。這一觀點引起很多人的擔憂，樹蔭下真的不防曬反而傷身嗎？

森林學系教授看法不同

中興大學森林學系特聘教授王升陽提出了不同看法。他表示，樹木就像人流汗一樣也要散熱，在高溫時，它確實會散發大量異戊二烯，但這種氣體很輕，會往上飄。在1980年代美國北卡州立大學的學者就已發現，夏天高溫時，森林樹梢上會盤旋著這些氣體。

然而，這些氣體不會沉積在樹下。因此如果不是在密閉空間，且空污氣體濃度過高，不至於形成危及健康的有毒氣體。在通風的都市公園、空曠地，不會有毒氣的問題，因此王升陽表示民眾不必過於緊張。

長庚毒物實驗室團隊也表示，如果在空氣清新的山區，在樹蔭下乘涼，反而是好事，因為芬多精本身是對人體有益的物質。樹木在高溫下成倍散發芬多精，能夠使人減輕壓力、恢復疲勞，有助於健康。

夏日消暑降溫四良方

1.遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡、防曬霜都是炎夏必備，能夠避免太陽曬傷頭皮、眼睛和皮膚。

2.將小巧的噴霧瓶裝滿水，放在冰箱裏，出門時隨身帶著，太熱時可噴在衣服上降溫。

3.避免喝冰啤酒和咖啡，雖然喝進時雖覺得爽快，但啤酒和咖啡都是利尿劑，會讓水份更快從身體排出，導致身體更熱。

4.以溫水洗浴，可讓身體涼爽。盡量不冷水沖澡，特別在出汗時，冷水會使毛孔收縮，不利於體內熱量散出。◇