秋天‧養生保健重潤肺

秋天出生之人多屬金行人，其體質由於秉天地燥金之氣，金氣較濃，金屬於燥，燥氣通於肺，所以金行人最容易損耗肺金，保持肺的潤澤，是金行人養生保健的重要環節。 金行人如果太過勞累、興奮、用腦過度，就容易頭痛，同為金行人的曹操就是典型的例子。金行人也因為性格容易懊惱而易傷肺，肺傷就會出現咳嗽、喘氣、咯血等與肺臟相關的疾病。此外，肺又和大腸相表裏，因此金行人也容易得腸燥、便秘，甚至哮喘病、糖尿病。

體質演變一： 陰虛體質

從體質上說，金行人天生肺水不足，如果長期食用辛辣刺激的食物，或抽煙、喝酒，傷了陰津，就會導致陰虛體質的發生。頭髮容易乾枯，皮膚乾燥不潤澤，出現皺紋，吃點熱性、辛辣食物就上火口腔潰瘍。韭菜、牛羊肉、蝦這些熱性食物，吃多了恐易患甲狀腺炎，甚至癌變。

肺經有燥熱，多食用深海魚、西瓜及涼性的食物，也可以按揉魚際穴緩解。陰虛體質者再不注意就會演變成氣虛體質。

體質演變二：氣虛體質

金行人本身就燥，水小火大，如果不滋陰，陰陽相合蒸騰氣化不好，氣就跟不上，自然就氣虛。主要表現為咳嗽、哮喘、老慢支，再嚴重就變成肺炎、肺心病、肺心腦病，直至死亡。此時調理應以滋肺水、調脾胃為主，不能直接補氣。

體質演變三：濕熱體質

氣虛後，由於正氣不足，容易外感濕邪，導致濕熱體質的發生。皮膚油膩起痘，而鼻腔、嘴唇、髮質卻顯得很乾燥。調理上不能清熱利濕，否則會更加氣虛，只要補足了肺水，打通了任脈，正氣足了，氣虛、濕熱也就自然消除了。

體質演變四：瘀血體質

金行人心胸較寬闊，一般不易氣鬱，但是思傷脾，如果心計太重也會氣鬱，一旦氣鬱，就很難調理。氣鬱傷陰、傷氣，導致任督二脈不通，久病入絡、久病必瘀，也會形成瘀血體質。像諸葛亮這種日夜操勞的人，很容易發展到瘀血體質，那麼就可能出現吐血而亡的後果。◇