情緒激動越是生氣肺功能越差

美國麻省史密斯學院生理學專家貝妮塔‧傑克遜博士及其同事完成的一項研究表明，年齡越大，越容易生氣，肺功能也越差。

生氣時情緒激動過度，會出現呼吸急促，甚至出現換氣失常，肺泡不停地擴張，沒時間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康，嚴重時會發生哮喘，肺炎、呼吸衰竭、肺心病或肺梗死。

脾氣暴躁身體自我修復能力差

美國《大腦、行為和免疫》雜誌刊登俄亥俄大學一項研究發現，脾氣暴躁的人，身體自我修復能力差，傷口癒合也更慢。

因為生氣時大腦會命令身體合成更多的皮質醇，這種物質如果在體內積累過多，就會影響免疫細胞功能的正常運轉，進而導致皮膚癒合速度大減。不少人會出現皮膚過敏、蕁麻疹、搔癢、皮膚色素沉澱、掉髮、毛囊炎、過早生老人斑等。

生氣還會加快腦細胞衰老，減弱大腦功能，因為大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，憤怒時的思維混亂就是大腦缺氧的明證。

男性暴怒易猝死

《美國心臟病學會雜誌》刊登耶魯大學蕾切爾‧蘭派特博士完成的一項研究發現，脾氣暴怒的男性不僅容易發生腦中風，也容易發生猝死。生氣會對心血管健康產生負面影響。

敵視度大死亡率高

另外，研究發現，經常生氣的確會縮短壽命。美國杜克大學醫學中心專家約翰‧巴爾福特對118名參試大學生進行的25年跟蹤調查發現，對他人敵視程度高的參試者，50歲前死亡的比率高達近20%，敵視度最低的參試者50歲前死亡機率僅為5%。