面相藏玄機健康好壞藏不住

文／鄧宇筑

中醫典籍，扁鵲的《難經》云：「望而知之謂之神，聞而知之謂之聖，問而知之謂之工，切而知之謂之巧。」中醫診斷，重在望診，觀察人的神色形態，從外在便可看出端倪。正常人有其一定的表現，反常就是變態，屬不正常，由此可觀察出疾病。

一位健康人的神色是面部紅潤有光澤，精神煥發，人內在的機能在臉上可反映出來，要是出現下列一些簡單的徵兆，就表示身體需要調理了。

1. 眼睛

眼圈發黑，臉色晦暗，表示腎氣已經虛了，因為五行中腎主水，色屬黑，臉色黯沉表示腎水腎氣不足，陽虛的要補腎陽，陰虛的要補腎陰；平日飲食，鹽和糖的量不能攝取太多，食物可多吃些補腎的食品，如豬腰燉菠菜、鴨肉煮板栗等。

2. 鼻子

鼻子發紅，有幾種情況，最常見的是血壓太高了、酒喝太多了，肝陽上亢，需要平肝潛陽；再來就是飲食太過辛辣厚味，脾火上升，出現酒糟鼻，需要清利濕熱。鼻子泛紅，需要多休息，飲食改為清淡，讓自己的火氣不要這麼大。

3. 嘴唇

中醫認為，脾開竅於唇，脾泛指消化系統，若上嘴唇腫脹，表示腸胃有些不適，常是胃痙攣的關係，可吃些緩肝和脾的藥物，如白芍、甘草等，食物可多吃些馬鈴薯、番薯、板栗、蓮藕等健胃暖胃的食物。若下嘴唇泛紅，表示小腸有火，要停止飲用冰涼的東西，食物不要吃炸的、烤的，不要熬夜，不要太累，中藥也同樣是用白芍、甘草等。

4. 臉色

皮膚過份白皙，這常是氣血不足、氣血虧虛的徵象，這種情形通常體力不耐站久，容易感冒、頭暈等，食物可多吃溫補的東西，如花生、紅棗等，中藥常用些人參養榮湯、獨活寄生湯等大補氣血的方劑。

面頰時常泛紅，很不耐熱，這常是高血壓的徵象，還有就是經常性熬夜火氣大的人容易出現，要盡量少抽煙，中藥可服用養陰清內熱的藥物，如地骨皮、青蒿等。

5. 耳朵

腎開竅於耳，耳朵泛紅發紫，常表示虛火太旺，血液循環不好，要少喝酒，飲食口味不要太過厚重滋膩，可多運動促進血液循環。

中醫簡單的望診可以讓人了解人體內部狀況，及早做預防與調理。◇