研究 每天2杯紅茶 預防卵巢癌

編譯／李熙

卵巢癌是「高致命性的惡性腫瘤」，令許多婦女聞之色變，《美國臨床營養學雜誌》發表的一項英國新研究稱，每天2杯檸檬紅茶可將患卵巢癌的風險降低30%。而植物中的黃酮類化合物有預防卵巢癌作用。

通過改善飲食就可預防卵巢癌，對女性來說是一大福音。英國東安格利亞大學的研究人員發現，女性常喝茶、吃柑橘類水果有助於降低卵巢癌的風險。研究人員對17萬名25到55歲女性的飲食習慣，進行為時30年的研究分析。結果發現，紅茶和柑橘中含有的黃酮成份，與降低卵巢癌發病風險相關，黃酮成份最高攝入者罹卵巢癌風險低於低攝入者。

認識黃酮類化合物

黃酮類化合物主要包含黃酮醇、黃烷酮是抗氧化劑，可以防禦對細胞有害的自由基並增強免疫力。黃酮醇類主要來源於紅茶（31%）、洋蔥（20%）和蘋果（10%）；黃烷酮類主要來源於柑橙類水果（36%）和果汁（63%，橙汁占54%）。

卵巢癌初期無症狀

卵巢癌之所以可怕，是因為女性卵巢的位置比較特殊，病變發生時不容易被察覺，而且初期完全沒有任何症狀，多數發現都已經是晚期了，而且死亡率相當高，平均五年的存活率只有4成多。

女性朋友若有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、頻尿與尿急，幾乎每天都出現其中一種症狀達2～3周，尤其是過去並無這些症狀，就應儘速就醫。腫瘤有時可能會壓迫大腸，若排便習慣有改變，也是警訊之一。◇