輕熟女知識＋如何分辨肝斑

文｜榮大夫

華人中年女性，約有1/3的人都有肝斑（又稱黃褐斑），出現年齡約在30～45歲之間。

① 分佈在眼眶附近，有些在額頭、眉溝、鼻部、兩頰，甚至嘴唇、唇周圍，尤其鼻子兩側的面頰部很容易長黃褐斑，看起來像一對蝴蝶的翅膀一樣，所以也稱蝴蝶斑。

② 對稱分佈，大小不等。

③ 形狀不規則，但是邊緣會比較清晰。

④ 顏色深淺不一，同一斑塊有的淡褐色，有的黃褐色。

⑤  不痛也不癢，沒有不舒服的症狀。

光敏性食物 放在晚上吃

芹菜、香菜、紅蘿蔔，以及柑橘類的食物，它本來是可以美白的食物，但是它又是一種光敏性食物，如果吃了這些食物之後再接受陽光的照射，反倒會引起黃褐斑，所以吃這類食物最好在晚上吃比較好。◇