海難逃生：鎮定保存體溫

【大紀元記者夏曉言綜合報道】4月16日，南韓「歲月號」客輪在珍島海域發生沉船事故。救生專家說，平時多掌握一些逃生知識和技能，會使人們在面臨困境時多一分勝算。

專家認為，乘船時，尤其是攜帶兒童出遊時，預備一個便攜式氣枕或者充氣式救生圈，關鍵時刻可能會很有幫助。

詳閱旅客須知船舶配置

旅客上船後，先取得該船的《旅客須知》，詳細了解所乘船舶的逃生路線，逃生方式，熟悉救生衣、救生圈、救助艇等的位置。

如果輪船發生意外，切不可盲目的跟著已失去控制的人亂跑，可是一味地等待他人救援也會貽誤逃生時間，必須採取積極的辦法逃生。

首先要保持鎮定，在條件許可的情況下要適當加穿衣服，戴上手套，圍好圍巾，穿好襪子、鞋等，然後再穿救生衣。不論是夏天還是冬天，都不要使身體直接接觸海水。離開船艙時還應儘可能帶些淡水、食物，帶一件大衣或一條毛毯。

跳海後儘快遠離棄船
如果船將沉沒，還來不及登上救生筏或者救生筏不夠用，就要跳海逃生。救生專家說，跳海逃生是有技巧的。

跳海時，應迎著風向跳，避開水面上的漂浮物。左手緊握右側救生衣，抓緊並往下拉。深吸一口氣，右手五指併攏捂緊口鼻，以防嗆水。雙腳併攏，身體保持垂直，頭朝上，腳向下起跳。入水後不要馬上鬆開左手，待浮出水面後再放鬆。

專家提示，跳船時儘可能跳得遠一些，或者入水後儘快游開，遠離棄船，不然船下沉時渦流會把人吸進船底下。
保存體力體溫勿喝海水

在水中要減少活動，保持身體和精神的安靜，減少體熱散失。入水後應儘量避免頭頸部浸入冷水裏。為了減少水接觸的體表面積，特別是要保護好幾個高度散熱的部位，即腑窩、腹股溝和胸部，在水中應雙腿併攏屈曲到胸前，兩肘緊貼身旁，兩臂交叉放在救生衣前面。如果有幾個人在一起，可以挽起胳膊，身體擠靠在一起以保存體熱。

專家表示，人長時間在冰冷的海水中浸泡，可能引起低溫症，致中心體溫下降到35℃以下，體內各重要器官發生嚴重的功能失調狀態，心室發生纖顫，這是海難導致死亡的主要原因。因此，人在水中保存體力和體溫，延長水中生存時間，就成了得救的關鍵因素。

專家還提示說，千萬不要喝海水。因為海水含鹽高達3.5%，而人的腎臟所能承受的鹽的濃度不能超過2%。人體為了排泄喝下的海水中的鹽，不但要把喝進的海水全部排出，還會使身體內喪失相當於飲進海水量50%的水份，故越喝越渴。

堅定求生意志真誠禱告
海上遇難後，對人的一個致命威脅是心理上的恐懼。救生專家說，落水者要有堅定的求生意念，不能絕望，保持冷靜。堅持時間越長，獲救的機會越大。

當你感到精疲力竭、孤立無援的時候，也許還有一件事情可以做，就是祈禱。
現在已有科學研究發現，真誠地、發自內心的祈禱，不僅能夠幫助人們擺脫消極情感，得到精神上的寄託和安慰，而且確實是會產生巨大的能量。◇