皮膚乾燥大作戰

皮膚乾燥是一種相當普遍的現象。「完好、健康的皮膚是身體對抗感染的第一道防護牆。」杜克大學醫學院的皮膚學教授Claude Burton博士說。「如果你的皮膚變得很乾並破裂了，就相當於給各種骯髒的細菌打開了一條進入你體內的通道。這將導致更加嚴重的問題。」

正常、健康的皮膚上面覆蓋了一層薄薄的天然油脂層或是含脂肪的物質，它們保住了水份，讓皮膚保持柔軟。皮膚乾燥通常是你對皮膚做的一些事情，比如去掉了這些油脂，使皮膚失去了保護。還有一些原因則是內在的，如健康狀況或是遺傳的、易患病的體質，也會讓你的皮膚變得乾燥。

乾燥、發癢的皮膚可能出現在身體的任何部位，最常出現的部位是手臂、手、小腿和腹部。皮膚乾燥通常都能感覺到，但看起來並不明顯。然而，對某些人來說卻是一件讓人感覺很尷尬的事。

皮膚乾燥如果不加治療的話，有時會轉變為皮炎、紅腫並受感染。大部份引起皮膚乾燥的原因都是外在的，同時治療皮膚乾燥的方法也是外用的。只要對你的皮膚乾燥小心護理，通常都能解決這些問題。

一些人認為，是氣候原因引起皮膚乾燥，其實生活中引起皮膚乾燥的原因有很多種：

錯用保濕霜

保濕霜是護理皮膚乾燥中非常重要的一部份。但專家指出，在很多情況下，最大錯誤就是將保濕霜用在已經乾燥的皮膚上，而這時候是不會起甚麼作用的，正確的方式是在皮膚還濕潤的時候將保濕霜抹上。

長時間的洗熱水

長時間的暴露在水中，尤其是熱水裏，會洗掉對皮膚起保護作用的天然油脂。如果你洗完澡之後感覺皮膚很緊，那麼說明皮膚已經很乾了。正確的做法是：首先，要選擇淋浴而不是在浴缸洗浴。洗澡的水並不一定要是冷水，但它應該是溫水而不是熱水。《怎樣清洗你的面部》一書的作者Kenet建議，對身體上的水，不應該使勁地擦，而應用毛巾輕輕地拍打擦乾，然後馬上擦上保濕霜。不管怎樣，都不要使用任何很粗糙的工具來清洗身體。人們喜歡用搓澡巾和刷子搓皮膚，這可不是個好辦法。

使用香皂

專家介紹，香皂能很快地把保護我們皮膚的天然油脂洗掉。對於皮膚乾燥護理來說，要選擇溫和的，「天然香味型」的香皂。雖然醫生總是告訴我們要勤洗手，但是過份地洗手會讓我們的皮膚變得乾燥並引起裂縫，進而導致出血，這就會使受感染的機率變大。

令人發癢的服裝

專家介紹，許多人在明知道他們的衣服會讓人發癢的情況下，還是很頑固地穿下去。這可能使身體變得更癢，因為皮膚發炎會引起皮膚乾燥，乾燥的皮膚在接觸刺激性的東西時會變得極其敏感。穿的衣服應在第一次穿時就感覺舒服，同時還要確保衣服不要太緊。

某些藥物

很多藥物都有使皮膚乾燥的副作用。例如：治療高血壓類的利尿劑；治療過敏類的抗組胺劑；治療粉刺和其它皮膚病類的像維生素A。如果在使用某種藥物後出現皮膚乾燥問題，就需要及時告訴醫生。醫生會通過改變用藥劑量或是轉換治療方法來解決病症。

某些疾病對於某些人，不管年紀如何，完全是疾病的原因使得皮膚易於乾燥。濕疹和牛皮癬：這些都需要直接的治療，謹慎使用保濕霜。糖尿病：葡萄糖水平的波動會引起脫水，那會使皮膚變得乾燥。如果皮膚乾燥還會使糖尿病的康復變慢，並增加感染的風險，因此對於有這種情況的人來說，保證皮膚健康就變得極其重要了。甲狀腺機能減退：低水準的甲狀腺激素會減少皮膚分泌的油脂量，使皮膚變得乾燥和粗糙，並且對保濕霜通常都不起作用。

有時候，對潛在的疾病進行直接的治療可以解決皮膚乾燥的問題。但是在其它一些情況下，你可能仍然需要按照上面所講的皮膚乾燥護理的基本方法來做，並向醫生諮詢建議。◇