專家教你 遠離家中潛藏危機

家是人們休息的地方，但家中其實有不少潛藏的危機，需要我們多加注意，以免對身體造成危害。

你可能沒有想到，家裏各處都有可能潛在毒物。據「美國心理中心網」報道，由美國猶他大學微生物學博士邁倫‧溫茨和戴夫‧溫茨父子合著的《健康家庭：保護家人遠離家中隱藏危險妙招》一書，詳細闡述了如何遠離有毒物質的辦法。專家全面總結了多個避開有毒物質的好習慣，大家不妨一試。

電器篇

1.與微波爐保持距離。當微波爐工作時，應該與正面保持至少10步、側面至少5步的距離，以防被輻射。

2. 電器不用時拔除電源。待機狀態下，電器既耗電也會釋放電磁輻射。

3. 選擇紅光的臥室電器。紅光比白光或藍光對褪黑激素的干擾更小，更有助於提高睡眠品質。

 1.盡量使用低密度聚乙烯塑膠製品。如果不得不使用塑膠製品，最好選擇低密度聚乙烯塑膠（LDPE）。另外，無論何種塑膠製品，都最好別在微波爐中使用。

2.用中低檔火，加熱平底鍋。特別是含有聚四氟乙烯塗層的平底鍋，最好使用中低檔火。另外，切忌高溫空燒。

 1.使用有線電話。無論是在家還是在工作單位，使用常規有線電話可使每日輻射量減少20%。

2. 無線網絡少用。與有線上網相比，無線上網輻射更大。

1. 睡覺時穿棉質睡衣。一天中睡眠時間佔1/3，睡覺時應該穿安全自然材料製成的衣物，睡衣及床上用品最好選擇有機棉質地的，最好皆採用環保染料印染的純棉高密度質料。

2. 少穿免熨燙服裝。熨燙5分鐘可以避免長時間暴露於危害健康的物質之中。所以衣物、地毯等最好在清洗後進行熨燙，盡量不選擇免熨燙的衣物。

3. 洗衣時加半杯白醋。用洗衣機洗衣服，可用半杯白醋取代纖維軟化劑，這樣既可以減少衣物靜電，也可以使衣物更柔軟，穿著更舒適。

4. 衣物乾洗後別急著穿。應該掛在陽台等地方至少晾兩天，讓化學物質盡量揮發掉。切勿將乾洗衣物直接收入衣櫃或者攤放在臥室裏。

5.記得找機會讓床墊透透氣。清洗床單時，務必打開窗戶，讓床墊通風透氣一整天。

 1.碰到水銀後馬上清理。一旦不慎接觸到水銀（汞），應該及時就醫。讓孩子遠離含水銀的物品，比如溫度計等。

2. 遠離防腐劑。羥苯甲酸酯、鄰苯二甲酸鹽和甲醛之類的防腐劑都具有一定毒性。在選購保濕霜等護膚品時，最好選用不含防腐劑的更自然的產品。

3. 別用汽車空調換氣。與使用外部空氣迴圈相比，使用空調或加熱器迴圈車內空氣產生的污染物更多。

4. 用天然海鹽替代食鹽，海鹽中富含多種鹼性複合物。

5. 在清洗非食用物件的時候，務必戴上保護手套。◇