血糖高與腳無力

問 我的血糖在用餐2小時後是129（正常值應該是125）；空腹時血糖大概是105～109，都高一點，且覺得腳沒有力氣。但醫生不開藥，他認為我不是糖尿病，只是在邊緣。請問如何改善？

醫師 血糖值在空腹的時候約100左右，吃過東西以後則約120～130，醫生並未開藥，其實他才是好醫生，不要認為不開藥的是不好的醫生。他基本上都已向您告知，您的血糖只是稍微高了些（不是現代的標準數字的意思），它並非糖尿病。血糖稍微高一點就說是糖尿病，其實是不對的。血糖高與血壓高一樣都是很多原因造成。那位醫生沒給開藥是位負責任的醫生，他等觀察正確後，達到某種狀況之後，才決定如何進行治療。例如天氣冷，血糖會高；生氣、緊張、害怕、逃避，血糖也會高；諸如此類的狀況下，如果吃藥，等於害了自己。

除此之外，因某些病吃某些藥也可能讓血糖增高，例：麻黃素類、腎上腺素類藥物，血糖會升高；吃了某些食物、藥物時，也可能讓血糖升高。那麼應停止服用該藥，血糖自然就會下降，無須吃降血糖的藥，且降血糖的藥會破壞自身對血糖敏感度。

此外，腳或全身無力的狀況和血糖高有關，因無法使力表示細胞裏沒足夠的糖份供應，糖份都在血液裏沒有進入細胞，細胞就沒足夠的燃料燃燒成為能量，當然不能好好運動，因此覺得全身無力。所以您需要多一點食物、運動，即使沒有力量運動，也得勉強做輕微運動，讓血液中的糖，能進入細胞多一點，一旦細胞裏有足夠的能量，就能改善無力的狀況。

——摘編自希望之聲國際廣播電臺◇