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撰文｜郭靖康
據美國有線電視新聞網（CNN）健康版報道，專家估計有近1/4至1/3的美國人有過敏性眼病，其中大部份都屬於季節性過敏症。下面歸納一些最常見的問題與解答，提供讀者參考：
我以前從來都沒有過敏，怎麼現在突然出現過敏呢？
為甚麼有些人會出現季節性眼睛搔癢？
空氣中存在的大量花粉會引發免疫細胞釋放組織胺（histamine），從而引起眼睛搔癢。灰塵、寵物皮屑和黴菌亦會引發過敏反應。值得一提的是，在春季和初夏，寵物身上會裹著一層花粉，變成家裏額外的過敏原。
怎麼區別眼睛的季節性過敏和其它眼疾？
季節性過敏性結膜炎（seasonal allergic conjunctivitis，SAC）多發於春季和秋季，是因為空氣中的過敏原引發的。季節性過敏性結膜炎的症狀包括眼睛流淚、發癢、紅、腫、疼痛和刺痛。很多時候，季節性過敏性結膜炎會伴隨著過敏性鼻炎。常年性過敏性結膜炎（perennial allergic conjunctivitis，PAC）是全年都有的眼結膜炎，通常是由於動物皮屑、羽毛和塵蟎所引發，症狀較季節性過敏性結膜炎輕。
是否有一些食物具有天然的抗組織胺（antihistamine）的作用？
有，主要有以下三類食物：
1.富含維生素C的食物
包括柑橘類水果、果汁和其它大多數水果及新鮮蔬菜。
2.含類黃酮（槲皮素）的食品
類黃酮會穩定肥大細胞，防止組織胺的釋放。這類食物包括柑橘類水果、洋蔥、大蒜、蘋果、香菜、茶葉、番茄、西蘭花、生菜、豆類、漿果和葡萄酒。
3.含高omega-3脂肪酸的食物
這些食物可對抗炎症與過敏反應，包括鮭魚、長鰭金槍魚、鯖魚、核桃、亞麻籽油及芥花油。
是否有任何「常識」，可以降低季節性過敏症的嚴重程度？
最好是做一次皮膚過敏症測試，以確定過敏原是甚麼，然後盡量避免接觸過敏原。花粉在清晨通常較少，接著快速上升，並一直保持高濃度直至晚上。如果可能的話，白天盡量待在室內。如果是在車裏，可把車窗關閉、打開空調。
如果必須到室外，可戴上封閉式的太陽鏡和寬沿帽以減少花粉與眼睛接觸。當回到家時，可用眼藥水來沖洗眼球表面的花粉。如果你的寵物白天在戶外活動，你可考慮用帶有高效率空氣微粒濾芯（HEPA）的真空吸塵裝置來清洗它們。
我已經按上述建議去做，但眼睛仍然發癢和不舒服。下一步應如何處理？
冷敷可以幫助消腫，如果冷度足夠還可以有一些麻醉作用，但主要是用眼藥水進行治療。口服抗組織胺藥也是第一線治療季節過敏的藥物。
如果還不見效，那就到眼科醫生那裏開一些外用的類固醇藥膏。但類固醇的使用需要進行監測，因為長時間使用會導致青光眼和白內障。◇
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