防疫養生智慧（下）提升你的正能量

撰文｜王莉莉　　圖片｜網絡圖片　　設計│子堯

沙士（SARS）、豬流感、禽流感……一波未平一波又起，2013年初爆發的H7N9禽流感還未平息，新型冠狀病毒（類SARS病毒）又伺機來襲，越來越多變異的病毒令現代醫學無力應對。中醫講：「未病先防」，我們不妨借鑑傳統的防疫養生智慧，調節免疫力，喚醒心靈能量，為自己築起一道健康的防護網。

人的正面情緒與思想對健康狀況有著很大的影響。美國《科學》雜誌在2011年2月刊登的題為「快樂使人長壽」（Happy People Live Longer）文章中說，美國德州和伊利諾州的社會心理學家用多種方法證實，快樂可以讓人健康、長壽。科學家還發現，積極樂觀、與人為善的人對環境更具適應性免疫反應。美國布萊根婦女醫院醫生、哈佛大學醫學院副教授羅莎琳德．懷特（Rosalind Wright）指出，積極樂觀的人生態度可以調節因壓力而分泌的皮質醇和腎上腺素等激素的水平，同時增強機體免疫力。

1918年「西班牙流感」的倖存者、美國新澤西州的艾絲翠德，如今已有一百多歲。在那場死亡人數超過5,000萬的大瘟疫中，當時年僅8歲的艾絲翠德與母親倖存，而她的父親與姐姐則與她們陰陽兩隔。兒子透露艾絲翠德的長壽秘訣是「與人為善」。所謂「天道無親，常與善人」，這也許可以解釋為甚有的人擁有特殊的免疫力，能夠逃離瘟疫的危險。

「善惡有報」的科學依據

用科學的手段是否可以證實「善惡有報」的道理？答案是肯定的。美國著名心理學家暨精神科醫師大衛．霍金斯博士（Dr. David Hawkins），以「肌肉動力學」做了長達20年的科學研究，針對數千名受測者進行了數百萬次的測定，探究出人類的意識能量水平（conscious energy levels）。

美國著名心理學家暨精神科醫師大衛．霍金斯博士（圖片｜Empowernetwork網站）

霍金斯博士發現，誠實、正直、道德勇氣、信任、溫和、善良、同情、意願、助人、接納、理性、尊敬、愛、無條件的愛、樂觀、諒解、寬容、寧靜、內生的喜悅、祥和、慈悲等等，能增強一個人的意志力，提高身體中粒子的震動頻率，進而改善身心健康。

而當人想著邪念，就是在削弱自己。下流的邪念、惡念、殘忍、羞恥感、罪惡感、憎恨、冷漠、悲傷、恐懼、慾求、自私的愛、憤怒、疑心、匹夫之勇、驕傲等等，會降低身體中粒子的震動頻率，對身心有害。

霍金斯博士在《Power vs. Force》（中文版為《心靈能量：藏在身體裏的大智慧》）一書中記述，人的身體健康會隨著精神狀況而有強弱的起伏，他把人的精神意識映射到人體震動頻率1-1,000的範圍，任何導致人體頻率低於200的狀態就會削弱身體，而從200到1,000的頻率則使身體增強。

也就是說，200以下是負能量、是為私的，200及以上是正能量、是利他的。以誠實、正直的能量水平200為基準來說，殘忍、極度退縮為20，罪惡感30，憎恨、冷漠50，恐懼100，慾求、自私的愛125，憤怒150，疑心160，匹夫之勇、驕傲175，道德勇氣200，意願310，開闊接納350，理性400，愛500，無條件的愛540，寧靜祥和600等等。

他遇到過的最高最快頻率是700，出現在他研究德蘭修女（1910-1997，獲1997年諾貝爾和平獎）的時候。當德蘭修女走進屋子裏的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。

「智慧箴言告訴我們，一個人要不就是崇拜天堂，要不就是崇拜地獄，而且終究會服事這兩者的其中之一。地獄不是一個好審判的神所創造的環境，而是一個人自己的決定所造成的必然後果──是不斷選擇負面能量，而將自己隔絕於愛之外的最終結果。」霍金斯博士在書中寫道：「與天堂共鳴者皆使我們變強，與地獄共鳴者則使我們變弱。」他在書中還詳細列舉哪些是非常不好的東西，會降低免疫力，而導致重大慢性疾病。

善念的力量

「相由心生，境隨心轉」，這句中國古代佛教文化留下來的話，被今天的科學家用實驗證明是千真萬確的。由中華傳統文化公益論壇製作的科普文化影片《能改變你一生觀念的科學實驗》，近年在網上熱傳，它通過大量科學實驗證明了古人所說的這八個字的真實性。

影片介紹了享譽世界的日本科學家江本勝博士所做的水結晶實驗，證實水可以看懂、聽懂不同語言的文字、圖片、音樂，及感知人對它說的話、發出的念頭中的善惡信息，從而形成不同的水結晶圖案。

「當對水表達出一種包含愛和感恩的信息的時候，水就會產生最美麗的結晶體。」江本勝博士在影片中介紹說：「每當看到這個的時候，我都認為這水是最平和的。」相反，對水發出不良的信息與意念，水的結晶就是醜陋、雜亂不成形的。水結晶實驗震動了全世界，他的書也已被翻譯成許多語言，在全世界70多個國家出版，中文版圖書的名字叫《水知道答案》。

人的身體70%以上都是由水構成的，試想如果在我們思想中經常發出怨恨、邪惡、自私自利的念頭，身體裏的水結晶常常處於這種扭曲、醜惡的狀態，我們怎麼會健康長壽、幸福美好，人不難受不生病，那才奇怪呢！

「萬物皆有靈」，人們發現樹木、米飯等物質，也都和水一樣具有感知能力。2011年12月《南方都市報》報道說，廣東天河區華成小學的學生觀看《水知道答案》後回家做「米飯實驗」，真的很多學生發現對米飯加以感恩祝福，一個月後飯糰還比較白，而被用力罵的米飯早已變得又黑又臭。

人的意念不僅影響自己，還可以改變世界。影片還介紹了用善念治理日本第一大湖泊琵琶湖的實驗。當時湖水被嚴重污染，每到夏天都會發出腐爛惡臭的氣味。1999年7月25日300人來到湖畔祝福祈禱，一個星期後，奇蹟發生，水草莫名消失，湖水變得清澈乾淨，這種狀態一直保持了半年之久。一直到第二年，很多媒體還都在報道這件不可思議的事情。

人的選擇，決定了人的未來。俗話說：「命由心造，福自我求」，只有「存好心、說好話、行好事、做好人」，發出的能量才是符合天道人道的正能量，才能化解一切災難和不幸，讓自己和周圍的一切變得更美好。◇