撰文∣曾嘉連
攝影∣祥龍
有人食素為健康,也有人為愛護生命、環保Go Green,但也有不少人以為食素就等同犧牲享受美食的樂趣。一家素菜館藝高人膽大,以少油少鹽和無味精手法,重現上百款海鮮酒家經典葷菜,連無肉不歡年青人和酒樓食客,也「苦瓜口臉進來,大飽口福而歸」,更食過翻尋味。色香味俱全的完美素菜,真能成為走向健康飲食的契機。
重現過百款經典葷菜
「新聚寶素食」在旺角太子開業逾10 年,熟客滿堂,最近在深水埗開分店才一個月,已大受街坊歡迎。老闆娘曾小姐從事素食20多年,本身誠心信佛和茹素,她表示,做齋菜不用殺生,廚房也絕不染葷腥,因此食物乾淨、環境乾淨,連人心也較純淨,員工儼如一家人,沒有勾心鬥角和私心。加上老闆娘待客熱情,照顧周到,令餐館瀰漫著家庭聚會般的溫馨氣氛。 曾小姐表示,完美的素菜必須美味,而且是色香味俱全,烹調手法與一般海鮮和葷菜無異,但由於堅持少油少鹽和不加任何味精,選料須更為講究,亦更考驗大廚的功力火候。她曾帶員工走遍全港大小海鮮酒家試菜取經,藉此引入上百款經典與創新菜式,並重現其味道、口感和賣相,「款款都是精心傑作」。少油無味精 清而不寡
新聚寶素食大廚華哥,有20 多年主理素菜經驗,他強調要訣之一是控制油份鹽份,要做到不油不膩、清而不寡, 才算上乘。他擅長以素食烹調出傳統名菜風味,例如沙窩素翅的湯底以大豆芽菜、甘筍、冬菇和果皮等熬成,其鮮甜甘美堪比傳統燉翅用的雞湯,而且絕不含味精。 華哥另一道拿手好菜是泰式黃花魚,賣相竟與真魚無異,魚肉以鮮腐皮加入打蓉的木耳、甘筍絲、金菇等,以取其鮮味;外皮則以腐皮包紫菜炸至酥脆,紫菜微腥極似真魚; 再伴以香茅、檸檬葉、南薑等泰式香料炮製的冬陰功酸汁,滋味無窮。藥膳湯水酬街坊
曾小姐致力於推廣素食,務求做到花樣多、營養均衡,因此每15 天就轉推介菜,以保持新鮮感。餐館又推出周一至周日天天不同的老火藥膳靚湯,以足料熬7、8 小時,是生活繁忙、缺乏湯水的市民必點之選。餐館另一「熱點」竟是秘製薑蓉,加入一種神秘香草,顧客人手一碟,「有人連食素叉燒包都要點。」年青人食過翻尋味
經營素菜館多年,曾小姐樂見年青一代越來越愛吃素食,有人甚至一星期幫襯兩、三次。深水埗新店開業不到一個月,有對面海鮮酒家的常客已一連光顧四次,直言她的素菜比海鮮酒樓更好吃;有年青人頭一次跟親友來食齋,「進來時一副苦瓜臉,回去時已非常滿足,以後還繼續來幫襯。」還有年青人大讚她的素菜「越食越好味,以後更加有信念食齋了!」適逢母親節將至,不妨一家大細來新聚寶享用精緻素菜,健康溫馨度佳節。◇左:素叉燒─賣相像真度極高,沒想到連半肥瘦口感和很多人最愛的焦脆部份(其實是欖角)也可模仿。
右:桂花炒翅 ─以素翅、蛋白和火腿絲等清炒,油量必須少,才能保持口感清爽,但翅又不能乾身,極考功夫。
上 :老火藥膳靚湯天天不同,落足料煲7、8小時至湯水濃稠,至為補身。 下:泰式黃花魚─大廚華哥招牌菜泰式黃花魚鮮味十足, 酸辣開胃。
左:砂鍋雲吞翅─湯底鮮甜媲美雞湯,雲吞大大隻夠足料。 右:缽仔鴨─以素熏鴨伴以酸甜梅子汁,惹味可口好送飯。
左:香草松子腿粒炒飯─多種蔬菜、菇類和松子口感層次豐富,加入香椿葉調味,又是美味必點之選。
右:玉鴛鴦─以鮮腐皮包裹素火腿炸香,外脆內軟之餘毫不油膩。
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