中醫有「髮」術

老中醫李南是香港著名中醫針灸全科註冊中醫師，行醫四十多年。對於治療脫髮，李醫師自有一套獨門「髮」術。

撰文、攝影｜王莉莉 設計│文瀚林

如今上門找李醫師治脫髮的以年輕人居多，而且年齡層呈下降趨勢，「現在很多大學生都有這個脫髮問題。」李醫師介紹說，工作壓力、精神緊張、過度勞累等因素會引起內分泌紊亂，再加上營養不均衡，都會導致脫髮。「每個病人都有不同的對待」，李醫師一般以針灸配合中藥進行治療，但首先要分清是哪種類型的脫髮問題。

脫髮的成因與治療

李醫師介紹說，非正常脫髮分為病理性、過油性、過乾性和貧血性脫髮四種。病理性脫髮通常是因為患上其它疾病或接受化療、藥物治療而引起，等病醫好了，身體轉康，頭髮自然會長出來，所以不用著急。貧血性脫髮者以女性較多，因產後貧血、長期營養不良、先天性貧血而引起脫髮。按照中醫理論，「髮乃血之餘」，頭髮之榮枯靠本身的血氣來養護，營養攝取不均衡，血氣不足則會引致脫髮。所以李醫師建議，日常食補應選用一些補血補氣的藥材及鐵質豐富的食物，如圓肉、黨參、熟地、淮山、阿膠、何首烏、紫河車、菠菜、茼蒿、豬肝、羊肝、鯽魚等。

至於過油性及過乾性脫髮，則是由於皮脂腺分泌不均勻引起的。「過油」是頭髮毛囊附近的皮脂腺分泌過剩，頭髮多油；「過乾」則正好相反，皮脂腺分泌過少，頭髮乾枯，這兩種病症都會引起脫髮問題。究其原因，李醫師認為與精神壓力、自我情緒調節有很大關係，「思想壓力大、情緒紊亂會影響到內分泌，影響皮脂腺分泌。」李醫師指出，現代人生活、學習、工作壓力大，精神過度緊張，再加上生活沒有規律，睡眠不足都會引起嚴重脫髮問題。李醫師主要採用針灸配合藥物的方法進行治療，以達到調節、穩定情緒的作用。另外，在治療過程中，他也會勸誡患者避免憂慮及精神壓力，「醫生不只是光看病拿藥，還要幫助病人解決思想問題」，如果思想問題解決不了，治療效果也會受影響。

針灸治療脫髮

從13歲起就開始研習針灸的李醫師認為，針灸對於調整內分泌、疏通經絡、止痛、穩定情緒等方面有很好的作用，他形容「針灸就像維修工程，可以把淤塞的東西拿走，把病因改變過來」，尤其對調整情緒和內分泌有很好幫助，「血壓高的可以讓血壓平下來，大腦興奮過度的，扎了（針灸）以後，也可以平靜下來。」

李醫師介紹說，很多脫髮案例都與人的情緒壓力有關。「有一個病人是女孩子剛從教育學院畢業，在幼稚園當教師，不是很有經驗，上課時遇到講話不禮貌的小孩子，心情很不舒暢，得了過油性脫髮，而且脫髮面積很大，我用梅花針也叫七星針，幫她治療。3個多月後，頭髮全部生出來，而且比以前還要好，很粗壯、有光澤。」他解釋，用梅花針的好處是力道輕、針扎得比較淺，但是皮膚能感覺到，在脫髮部位輕輕敲，有疼、麻的感覺，可以刺激毛囊，讓下面的頭髮受到感應生出來。

還有一種是脫髮叫做局禿（或鬼剃頭），用腦過度或睡眠不足者最易發生，李醫師採用扎耳穴，即選針穴內分泌、皮質下、交感、肺、足三里、安眠穴，另外在頭皮處配合梅花針，交替使用。另外，李醫師建議洗髮水可用中藥配劑洗髮水，亦有生髮功效。

李南醫師簡介

香港著名中醫針灸全科註冊醫師，行醫四十多年，經驗豐富，診斷精確，憑銀針百藥，癒人無數，口碑遍佈世界各地。

現任世界針灸學會學術幹事，全國疑難病特色治療學會理事，香港國際保健養生學會會長，兼任多間上市公司、書法團體醫事顧問。

診餘之暇著書立說，先後撰寫醫學、保健等書籍一百九十多種，行銷全球，銷量達二百幾萬本，二十多個國家圖書館珍藏其作品。

寄情書法、寫詩作對、編寫客家山歌及歌譜，都是李醫師的閒暇愛好。

健髮、美髮有甚麼秘訣？

勤梳頭美髮可延年。

每逢星期六早上我會與蘭亭學會會員十數人相聚，在北角一間酒家談書、畫、藝術，天南地北無所不談，當中個個都是年過六十以上，頭髮稀疏，有幾位以中山灈光頭示人，但其中一位年過八十的薛先生卻烏髮如雲、光亮照人、身體矯健、談吐風趣、儒雅溫文、記憶力驚人，《左傳》、《離騷》引經據典、朗朗上口，看不出他年逾八十五六。

曾有在座者問薛生，如何能似你美髮延年呢？有何秘訣？

薛悠然慢說：「吾二十多歲時，在本港一家報社任副編輯，有一位上司六十幾歲頭髮烏黑，從來不用染漂，身體健壯，請相告秘訣，上司告訴每日早晚用『黃楊木梳』，由梳一百次慢慢加至梳二百次，從不間斷，也不用任何長生術。我依其說教後，實行五十多年從未間斷。吾內子也梳了二十多年，一樣頭髮烏黑，明艷照人。」

（摘自《中醫健髮精華》，李南著，明窗出版社）

地黃烏髮湯

材料：山楂肉三錢，何首烏四錢，熟地黃三錢，巴戟天四錢，黑芝麻六錢，合歡皮五錢，幼鹽少許。

製法：各藥洗淨放入湯袋，加水六碗，黑芝麻略擂散出味，兩小時後去藥湯袋飲湯。

適用：長期緊張工作、受壓力等影響內分泌失調、脂溢性頭皮時間過長、造成頭髮大量脫落，由稀疏至局禿、斑禿，甚至全禿，頭頂如地中海。年紀不過三十多歲至四十，事業正當盛，「青絲烏亮」者飲此湯能降低壓力、調節內分泌及安神，致頭髮生長不致大量脫髮或髮色灰暗灰白色。

（摘自《中醫健髮精華》，李南著，明窗出版社）

不同體質會對頭質有影響嗎？

從中醫角度，人的體質可以分為血虛型、血滯型、壯熱型及濕困型幾種。

血虛型：頭皮溫度較低，所以洗髮的時間應盡量縮短，水的溫度應稍高。洗完後要盡快擦乾頭髮。平日應多吃些肝臟、菠菜、海帶等含大量鐵質的食品，忌食帶有刺激性的食物和過甜的食物，如生薑、生蘿蔔、辣椒、冷飲等。

血滯型：由於血脈不夠暢通，致使頭皮營養不足，易生白髮和脫髮。這種體質的人洗髮時應邊洗邊按摩頭皮，在有壓痛的地方做重點按摩。平日應多吃些溫熱的食品如薑，還要多吃青菜。

壯熱型：最易禿髮。平時要注意控制飲食，要控制脂肪的攝入量。應多吃鹼性食物，如蘿蔔、綠色蔬菜、海藻類、豆類製品等。少飲用咖啡、酒等具有興奮作用的飲料。忌吃辣椒、蒜、朱古力等食品。最好不吸煙。這種類型的人不宜戴假髮和帽子，洗髮時水溫不宜高，洗髮周期宜短。

濕困型：體內水份代謝不佳、濕氣重，常見浮腫。這種人宜少吃鹽，平時要控制飲水量、少食甜，以及牛奶、乳酪、柿子、花生等。洗髮時不要用力按摩、拉扯頭髮。洗髮後可以做一些簡單的按摩頭皮練習，以消除困頓感覺。濕困型者頭髮潤濕，多灰黃色，髮質易脆斷，頭皮有微腫，痛覺重墮的感覺。

（摘自《中醫健髮精華》，李南著，明窗出版社）

年逾古稀的李南中醫師在位於銅鑼灣的診所接受記者採訪。