血管提早老化 耳鳴聽損跟著來

【大紀元記者陳建霖台灣桃園報道】近年來，耳鼻喉科門診有耳鳴和聽力損害的病人有年輕化的趨勢。專家針對血管年齡進行檢測，發現近5成的受測民眾出現血管提早衰老的現象，其中7成6的青壯年男性已提早進入老年期。醫師指出，此問題與生活中的飲食、壓力和缺乏運動有關。

這項調查是保健食品業者針對421名，21歲到80歲民眾進行血管年齡檢測，結果46%受測者的血管年齡超過實際年齡；20到39歲年齡層有5成3血管提前老化，其中7成6青壯年男性血管年齡更提早進入老年期，情況比女性嚴重。

署桃耳鼻喉科主治醫師陳景中指出，血管老化會造成血液循環變差，而供應耳朵血液的血管原本就比較細小，因此容易造成耳朵的血液和養份不足，導致缺血和缺氧的情形。

他說，血管老化除了容易發生在三高的民眾（如：高血壓、高血糖、高血脂），現代年輕人經常坐著使用電腦，而下班或休假時又缺乏運動，飲食多偏愛高熱量、高油脂等速食，因此容易有血管老化的現象。

陳景中指出，血管老化的預防和治療首重生活習慣，要避免久坐不動養成運動習慣，並且適時地調適工作壓力放鬆心情；飲食方面要多吃蔬菜水果、多食深海魚類、少油少鹽少糖，才能避免血管老化的情況。◇